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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

おうち筋トレの本 毎日やらなくていい!  日経BPムック  

著者名 日経ヘルス/編
出版者 日経BP
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013324810780.7/オ/図書室7A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 旭山公園通1213122151780/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 太平百合原2410388199780/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 星置9311970926780/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001456297
書誌種別 図書
書名 おうち筋トレの本 毎日やらなくていい!  日経BPムック  
書名ヨミ オウチ キントレ ノ ホン 
著者名 日経ヘルス/編
著者名ヨミ ニッケイ ヘルス
出版者 日経BP
出版年月 2020.3
ページ数 98p
大きさ 25cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-296-10549-6
内容紹介 「週3回」で効率よく筋肉が増える! おうち筋トレの効果を高めるコツなどを解説し、ゆる筋トレ、お腹&お尻筋トレ、不調解決筋トレなどを紹介する。筋肉を増やす簡単レシピも掲載。『日経ヘルス』掲載を加筆、再編集。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 明らかになる連合政権の全貌!複雑な機構や政策をわかりやすく解説した入門書!最新の研究成果を満載!
(他の紹介)目次 第1部 幕府を支える人びと(将軍―室町時代の武家の棟梁
室町殿―公武に君臨した絶対権力
管領―将軍を補佐する幕府のNo.2 ほか)
第2部 基本となった政策・制度(建武式目―出発点となった政策方針
重臣会議―将軍と大名との協調関係
御前沙汰―将軍臨席でおこなわれる訴訟の審理 ほか)
第3部 幕府を揺るがした合戦・政争(幕府開創戦―ライバルたちを蹴散らした尊氏
観応の擾乱―幕府を分裂させた骨肉の争い
康暦の政変―細川頼之追放計画 ほか)
(他の紹介)著者紹介 丸山 裕之
 1982年、新潟県生まれ。明治大学大学院博士後期課程単位取得退学。戎光祥出版株式会社編集長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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