検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

健康長寿の方程式　食・運動・睡眠これだけ守ればOK　　SAKURA MOOK　　

著者名 白澤 卓二／監修 　 杉浦 仁志／レシピ・料理制作
出版者 笠倉出版社
出版年月 2020.2

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 曙9013140059498.5/ｹ/大型本31一般図書一般貸出在庫　  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

五木 寛之
【五木寛之傑作対談集3】 五木寛之傑作対談集3
五木 寛之／著,… 【一寸先は闇】 一寸先は闇
五木 寛之／著,… 【大河の一滴最終章】 大河の一滴最終章
五木 寛之／著 【健康という病】 健康という病
五木 寛之／著 【昭和の夢は夜ひらく】 昭和の夢は夜ひらく
五木 寛之／著 【五木寛之傑作対談集2】 五木寛之傑作対談集2
五木 寛之／著,… 【よりそう言葉】 よりそう言葉
五木 寛之／著 【よりそう言葉】 よりそう言葉
五木 寛之／著 【忘れ得ぬ人忘れ得ぬ言葉】 忘れ得ぬ人忘れ得ぬ言葉
五木 寛之／著 【遊行期　：　オレたちはどうボケるか】 遊行期　：　オレたちはどうボケるか
五木 寛之／著 【五木寛之傑作対談集1】 五木寛之傑作対談集1
五木 寛之／著,… 【五木寛之×栗山英樹「対話」の力】 五木寛之×栗山英樹「対話」の力
五木 寛之／著,… 【こころは今日も旅をする】 こころは今日も旅をする
五木 寛之／著 【錆びない生き方】 錆びない生き方
五木 寛之／著 【錆びない生き方】 錆びない生き方
五木 寛之／著 【孤独のすすめ　：　人生後半の生き方】 孤独のすすめ　：　人生後半の生き方
五木 寛之／著 【新・地図のない旅3】 新・地図のない旅3
五木 寛之／著 【新・地図のない旅2】 新・地図のない旅2
五木 寛之／著 【新・地図のない旅1】 新・地図のない旅1
五木 寛之／著 【うらやましいボケかた】 うらやましいボケかた
五木 寛之／著 【シン・養生論】 シン・養生論
五木 寛之／著 【健やかな体の作り方】 健やかな体の作り方
五木 寛之／著 【折れない言葉2】 折れない言葉2
五木 寛之／著 【折れない言葉2】 折れない言葉2
五木 寛之／著 【孤独を越える生き方】 孤独を越える生き方
五木 寛之／著 【人生百年時代の歩き方】 人生百年時代の歩き方
五木 寛之／著 【五木寛之セレクション1】 五木寛之セレクション1
五木 寛之／著 【折れない言葉[1]】 折れない言葉[1]
五木 寛之／著 【折れない言葉[1]】 折れない言葉[1]
五木 寛之／著 【背進の思想】 背進の思想
五木 寛之／著 【捨てない生きかた】 捨てない生きかた
五木 寛之／著 【一期一会の人びと】 一期一会の人びと
五木 寛之／著 【私の親鸞　：　孤独に寄りそうひと】 私の親鸞　：　孤独に寄りそうひと
五木 寛之／著 【青春の門第9部】 青春の門第9部
五木 寛之／[著… 【林住期】 林住期
五木 寛之／著 【こころの散歩】 こころの散歩
五木 寛之／著 【生き抜くヒント】 生き抜くヒント
五木 寛之／著 【死の教科書　：　心が晴れる48のヒ…】 死の教科書　：　心が晴れる48のヒ…
五木 寛之／著 【回想のすすめ　：　豊潤な記憶の海へ】 回想のすすめ　：　豊潤な記憶の海へ
五木 寛之／著 【こころの相続】 こころの相続
五木 寛之／著 【漂流者の生きかた】 漂流者の生きかた
五木 寛之／著,… 【命ある限り歩き続ける】 命ある限り歩き続ける
横田 南嶺／著,… 【他力】 他力
五木 寛之／著 【迷いながら生きていく】 迷いながら生きていく
五木 寛之／著 【新青春の門第9部】 新青春の門第9部
五木 寛之／著 【好運の条件　：　生き抜くヒント!】 好運の条件　：　生き抜くヒント!
五木 寛之／著 【五木寛之の金沢さんぽ】 五木寛之の金沢さんぽ
五木 寛之／[著… 【元気に下山　：　毎日を愉しむ48の…】 元気に下山　：　毎日を愉しむ48の…
五木 寛之／著 【旅立つあなたへ　：　自分を愛するた…】 旅立つあなたへ　：　自分を愛するた…
五木 寛之／著 【孤独のすすめ続】 孤独のすすめ続
五木 寛之／著
2016
【かいけつゾロリのおいしい金メダル】 かいけつゾロリのおいしい金メダル
原 ゆたか／さく… 【蜜蜂と遠雷】 蜜蜂と遠雷
恩田 陸／著 【山女日記】 山女日記
湊 かなえ／[著… 【子育てはもう卒業します】 子育てはもう卒業します
垣谷 美雨／著 【コんガらガっちぬきあしさしあしすす…】 コんガらガっちぬきあしさしあしすす…
ユーフラテス／さ… 【食堂のおばちゃん】 食堂のおばちゃん
山口 恵以子／著 【希望荘】 希望荘
宮部 みゆき／著 【ねずみくんとおばけ】 ねずみくんとおばけ
なかえ よしを／… 【無垢の領域】 無垢の領域
桜木 紫乃／著 【ひかりの魔女[1]】 ひかりの魔女[1]
山本 甲士／著 【糸車】 糸車
宇江佐 真理／著 【なでなでももんちゃん】 なでなでももんちゃん
とよた かずひこ… 【昨日みた夢　：　口入れ屋おふく】 昨日みた夢　：　口入れ屋おふく
宇江佐 真理／[… 【ばななくんがね…】 ばななくんがね…
とよた かずひこ… 【どんぐりむらのだいくさん】 どんぐりむらのだいくさん
なかや みわ／さ… 【湿地生物のサバイバル　：　生き残り…】 湿地生物のサバイバル　：　生き残り…
洪 在徹／文,鄭… 【柳に風】 柳に風
佐伯 泰英／著 【これは経費で落ちません!　：…[1]】 これは経費で落ちません!　：…[1]
青木 祐子／著 【良(い)いかげんごはん】 良(い)いかげんごはん
たかぎ なおこ／… 【ことり】 ことり
小川 洋子／著 【らくだ】 らくだ
佐伯 泰英／著 【わんぱくだんのてるてるぼうず】 わんぱくだんのてるてるぼうず
ゆきの ゆみこ／… 【共犯捜査】 共犯捜査
堂場 瞬一／著 【天才】 天才
石原 慎太郎／著 【優しい死神の飼い方】 優しい死神の飼い方
知念 実希人／著 【陸王】 陸王
池井戸 潤／著 【どんないろがすき】 どんないろがすき
100%ORAN… 【ルールとマナー】 ルールとマナー
関 和之／マンガ… 【平安時代のサバイバル　：　生き残り…】 平安時代のサバイバル　：　生き残り…
市川 智茂／マン… 【隠密同心　：　書き下ろし長篇…[1]】 隠密同心　：　書き下ろし長篇…[1]
小杉 健治／[著… 【アンパンマンとバイキンUFOロボ】 アンパンマンとバイキンUFOロボ
やなせ たかし／… 【ブラタモリ5】 ブラタモリ5
NHK「ブラタモ… 【最後の医者は桜を見上げて君を想う】 最後の医者は桜を見上げて君を想う
二宮 敦人／著 【三鬼　：　三島屋変調百物語四之続】 三鬼　：　三島屋変調百物語四之続
宮部 みゆき／著 【お断り】 お断り
佐伯 泰英／著 【待つ春や　：　長編時代小説書下ろし】 待つ春や　：　長編時代小説書下ろし
辻堂 魁／著 【簡単に暮らせ】 簡単に暮らせ
ちゃくま／著 【食物アレルギーのひみつ】 食物アレルギーのひみつ
工藤 ケン／漫画 【触発】 触発
今野 敏／著 【ルルとララのアロハ!パンケーキ】 ルルとララのアロハ!パンケーキ
あんびる やすこ… 【他人の懐】 他人の懐
上田 秀人／[著… 【また、同じ夢を見ていた】 また、同じ夢を見ていた
住野 よる／著 【うめじいのたんじょうび】 うめじいのたんじょうび
かがくい ひろし… 【マイヤ・プリセツカヤ】 マイヤ・プリセツカヤ
迎 夏生／漫画,… 【ぼく、仮面ライダーにな…エグゼイド編】 ぼく、仮面ライダーにな…エグゼイド編
のぶみ／さく 【継続捜査ゼミ】 継続捜査ゼミ
今野 敏／著 【一汁一菜でよいという提案】 一汁一菜でよいという提案
土井 善晴／著 【紫匂う】 紫匂う
葉室 麟／[著] 【吉原詣で】 吉原詣で
佐伯 泰英／著 【日本の歴史1】 日本の歴史1
762.1　762.1
【音楽脳×勉強脳の使い方　：　バイオ…】 音楽脳×勉強脳の使い方　：　バイオ…
廣津留 すみれ／… 【演奏家からみた武満徹　：　揺れる鏡…】 演奏家からみた武満徹　：　揺れる鏡…
原 塁／著 【魂の音楽よ、日本に届け】 魂の音楽よ、日本に届け
吉田 裕史／著 【指先から旅をする2】 指先から旅をする2
藤田 真央／著 【夢を奏でる　：　ピアニストと医師の…】 夢を奏でる　：　ピアニストと医師の…
兄ーズ／著 【続ける力　：　ヴァイオリンが教えて…】 続ける力　：　ヴァイオリンが教えて…
千住 真理子／著 【光と音楽】 光と音楽
大江 健三郎／著… 【芥川也寸志とその時代　：　戦後日本…】 芥川也寸志とその時代　：　戦後日本…
藤原 征生／著 【戦争と音楽　：　京極高鋭、動員と和…】 戦争と音楽　：　京極高鋭、動員と和…
古川 隆久／著 【近代日本と西洋音楽理論　：　グロー…】 近代日本と西洋音楽理論　：　グロー…
西田 紘子／編著… 【タクトは踊る　：　風雲児・小澤征爾…】 タクトは踊る　：　風雲児・小澤征爾…
中丸 美繪／著 【終止符のない人生】 終止符のない人生
反田 恭平／[著… 【新しい音楽が息づくとき　：　一〇〇…】 新しい音楽が息づくとき　：　一〇〇…
井手口 彰典／編… 【不登校クエスト】 不登校クエスト
内田 拓海／著 【日本の指揮者とオーケストラ　：　小…】 日本の指揮者とオーケストラ　：　小…
本間 ひろむ／著 【斎藤秀雄レジェンドになった教育家　…】 斎藤秀雄レジェンドになった教育家　…
中丸 美繪／著 【音楽が人智を超える瞬間】 音楽が人智を超える瞬間
篠崎 史紀／著 【あの鐘を鳴らしたのはわたし　：　人…】 あの鐘を鳴らしたのはわたし　：　人…
秋山 気清／著 【指揮者小澤征爾　：　世界のOZAW…】 指揮者小澤征爾　：　世界のOZAW…
音楽之友社／編 【左手のフルーティスト】 左手のフルーティスト
畠中 秀幸／著 【大楽必易　：　わたくしの伊福部昭伝】 大楽必易　：　わたくしの伊福部昭伝
片山 杜秀／著 【日本のヴァイオリニスト　：　弦楽器…】 日本のヴァイオリニスト　：　弦楽器…
本間 ひろむ／著 【指先から旅をする[1]】 指先から旅をする[1]
藤田 真央／著 【「ピアノを弾く少女」の誕生　：　ジ…】 「ピアノを弾く少女」の誕生　：　ジ…
玉川 裕子／著 【ビジュアル日本の音楽の歴史3】 ビジュアル日本の音楽の歴史3
徳丸 吉彦／監修 【幸田延】 幸田延
萩谷 由喜子／著 【戦時下日本の娯楽政策　：　文化・芸…】 戦時下日本の娯楽政策　：　文化・芸…
戸ノ下 達也／著 【ビジュアル日本の音楽の歴史2】 ビジュアル日本の音楽の歴史2
徳丸 吉彦／監修 【ハイクポホヤの光と風】 ハイクポホヤの光と風
舘野 泉／著 【北の前奏曲　：　早坂文雄と伊福部昭…】 北の前奏曲　：　早坂文雄と伊福部昭…
西村 雄一郎／著 【モーツァルトは生きるちから　：　藤…】 モーツァルトは生きるちから　：　藤…
伊熊 よし子／著 【ビジュアル日本の音楽の歴史1】 ビジュアル日本の音楽の歴史1
徳丸 吉彦／監修 【大正時代の音楽文化とセノオ楽譜】 大正時代の音楽文化とセノオ楽譜
越懸澤 麻衣／著 【降福からの道　：　欲張り指揮者のエ…】 降福からの道　：　欲張り指揮者のエ…
井上 道義／著 【芥川也寸志　：　日本の作曲家】 芥川也寸志　：　日本の作曲家
芥川 眞澄／監修… 【黛敏郎　：　日本の作曲家】 黛敏郎　：　日本の作曲家
黛 りんたろう／… 【伊福部昭　：　日本の作曲家】 伊福部昭　：　日本の作曲家
小林 淳／著 【日本のピアニスト　：　その軌跡と現…】 日本のピアニスト　：　その軌跡と現…
本間 ひろむ／著 【奇跡のプリマ・ドンナ　：　オペラ歌…】 奇跡のプリマ・ドンナ　：　オペラ歌…
大石 みちこ／著 【みえないものをデザインする】 みえないものをデザインする
黒瀧 節也／著 【マヤコ一〇一歳　：　元気な心とから…】 マヤコ一〇一歳　：　元気な心とから…
室井 摩耶子／著 【奇跡の童謡　：　《夕焼小焼》の作曲…】 奇跡の童謡　：　《夕焼小焼》の作曲…
山内 喜美子／著 【終止符のない人生】 終止符のない人生
反田 恭平／著 【音楽家である前に、人間であれ!】 音楽家である前に、人間であれ!
石田 泰尚／著 【鍵盤の天皇　：　井口基成とその血族】 鍵盤の天皇　：　井口基成とその血族
中丸 美繪／著 【蘇る、安川加壽子の「ことば」】 蘇る、安川加壽子の「ことば」
安川 加壽子／[… 【ウルトラ音楽術】 ウルトラ音楽術
冬木 透／著,青… 【室井摩耶子百一歳のピアニスト】 室井摩耶子百一歳のピアニスト
矢島 多美／著 【小澤征爾、兄弟と語る　：　音楽、人…】 小澤征爾、兄弟と語る　：　音楽、人…
小澤 俊夫／著,… 【武満徹、世界の・札幌の】 武満徹、世界の・札幌の
MEI／編

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001449365
書誌種別 図書
書名 健康長寿の方程式　食・運動・睡眠これだけ守ればOK　　SAKURA MOOK　　
書名ヨミ ケンコウ チョウジュ ノ ホウテイシキ　
著者名 白澤 卓二／監修
著者名ヨミ シラサワ タクジ
著者名 杉浦 仁志／レシピ・料理制作
著者名ヨミ スギウラ ヒトシ
出版者 笠倉出版社
出版年月 2020.2
ページ数 63p
大きさ 30cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7730-2671-9
内容紹介 “健康長寿の方程式”を実践すれば、100歳超えピンピンコロリも夢じゃない! 食事の基本的なルールをまとめた食の方程式、脳と体をリフレッシュする運動と睡眠の方程式を紹介する。昼食と夕食の1週間の献立レシピも収録。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 今いるところから、半歩ずつでも前へ。日本最高齢ピアニストが見つけた、いつまでも自分らしく、いきいきと過ごすための３８の工夫。
(他の紹介)目次 第１章　「一歩」を続ける（人生は「目の前の一歩」の積み重ねでできている
「ちょっとしんどい」くらいのほうが踏ん張れる　ほか）
第２章　「暮らし」を続ける（食事は１日３度の生きる喜び
肉食こそが長く現役を続けられる秘訣　ほか）
第３章　「ポジティブ」を続ける（良いことも悪いことも、自分の“ずだ袋”に放り込んでおく
「もう年だから」という“暗示”を自分にかけない　ほか）
第４章　「好き」を続ける（何かが足りない。だから前進できる
誰でも自分にしか出せない「個性」がある　ほか）
第５章　「ひとり」を続ける（「ひとりを楽しむ工夫」はしなくてもいい
「ひとりの人生」を受け入れると強くなれる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 室井 摩耶子
　１９２１（大正１０）年、東京生まれ。４１年、東京音楽学校（現・東京藝術大学）を首席で卒業し、研究科に進む。４５年、日本交響楽団（現・ＮＨＫ交響楽団）ソリストとしてデビュー。５６年、「モーツァルト生誕２００年記念祭」の日本代表としてウィーンへ。同年、ベルリン音楽大学に留学。以後は海外を拠点に演奏活動。６４年にはドイツで出版された『世界１５０人のピアニスト』に選ばれる。８２年に帰国。現役最高齢ピアニストとして活躍し、多くのメディアに取り上げられている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。