蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本
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| 著者名 |
藤井 英雄/著
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| 出版者 |
廣済堂出版
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| 出版年月 |
2018.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
曙 | 9013236816 | 498.3/フ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
東区民 | 3112661206 | 498/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
図書情報館 | 1310302656 | 498.39/フ/ | 2階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001336634 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本 |
| 書名ヨミ |
マインドフルネス ト ナナツ ノ コトバ ダケ デ ジコ コウテイカン ガ タカイ ヒト ニ ナル ホン |
| 著者名 |
藤井 英雄/著
|
| 著者名ヨミ |
フジイ ヒデオ |
| 出版者 |
廣済堂出版
|
| 出版年月 |
2018.12 |
| ページ数 |
215p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.39
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| 分類記号 |
498.39
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| ISBN |
4-331-52197-7 |
| 内容紹介 |
自己肯定感が強ければ、多少イヤなことがあっても、ストレスやプレッシャーに負けずに前向きに生きられる。自己肯定感を高めるマインドフルネスとアファメーション(肯定的自己宣言)を会話形式で紹介する。 |
| 著者紹介 |
精神科医、医学博士。心のトリセツ研究所代表。日本キネシオロジー学院顧問。著書に「マインドフルネスの教科書」「1日10秒マインドフルネス」など。 |
| 件名 |
マインドフルネス |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ちょっとしたことで傷ついて、すぐ感情的になってしまうあなたへ。今までとはまったく違うコントロール法。息を吐くだけで怒りは消える! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 子どもも大人も高齢者も、みんながキレやすくなっている―怒りのコントロールが難しくなってきた理由 第2章 「考え方」を変えたらキレない自分になれるのか―怒りを消す3つの手法 第3章 怒りとはそもそもどのような感情なのだろう?―「正当な怒り」と「正当ではない怒り」 第4章 怒りを感じることから始めよう―不快な感情を減らす「感情処理法」 第5章 ゆっくりと、少しずつ、ただラクになればいい―感情処理の効果を最大に引き出すコツ 第6章 「怒ってしまう自分」はこうして消える!―感情処理の進め方 |
| (他の紹介)著者紹介 |
倉成 央 博士(学術)、臨床心理士、産業カウンセラー、(株)メンタルサポート研究所代表、山の手クリニックカウンセラー、長崎大学医学部保健学科客員研究員、NPO法人こころサポート理事長、社団法人メンタルヘルス協会理事、九州女子大、放送大学講師。精神科クリニックでカウンセリングを、自身の研究所等でカウンセラーの指導育成を行うかたわら、大学では「心理学」「カウンセリング論」「再決断療法」「人格適応論」などの授業を、また刑事施設でのプログラム、子ども虐待防止、高齢者虐待防止などのプログラムの開発も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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