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所蔵数 8 在庫数 8 予約数 0

書誌情報

書名

女性のための睡眠バイブル     

著者名 渋井 佳代/著   遠藤 拓郎/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2008.4


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117593558493.7/シ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 西区民7112492918493/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 旭山公園通1213000324493/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 太平百合原2413005071493/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 菊水元町4310328408493/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 厚別南8313001789493/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 藤野6213000604493/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  
8 星置9312055958493/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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141.6 141.6
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000030011
書誌種別 図書
書名 女性のための睡眠バイブル     
書名ヨミ ジョセイ ノ タメ ノ スイミン バイブル 
著者名 渋井 佳代/著
著者名ヨミ シブイ カヨ
著者名 遠藤 拓郎/著
著者名ヨミ エンドウ タクロウ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2008.4
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 493.7
分類記号 493.7
ISBN 4-391-13489-6
内容紹介 ともすると眠る力を損ないがちな女性のライフスタイルに焦点をあて、日常生活の基礎としての「眠り」の確保について、長年、女性の眠りの治療をしてきた医師が具体的な提案をする。
著者紹介 スリープクリニック銀座副院長、睡眠医療認定医。
件名 睡眠障害、婦人衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ちょっとしたことで傷ついて、すぐ感情的になってしまうあなたへ。今までとはまったく違うコントロール法。息を吐くだけで怒りは消える!
(他の紹介)目次 第1章 子どもも大人も高齢者も、みんながキレやすくなっている―怒りのコントロールが難しくなってきた理由
第2章 「考え方」を変えたらキレない自分になれるのか―怒りを消す3つの手法
第3章 怒りとはそもそもどのような感情なのだろう?―「正当な怒り」と「正当ではない怒り」
第4章 怒りを感じることから始めよう―不快な感情を減らす「感情処理法」
第5章 ゆっくりと、少しずつ、ただラクになればいい―感情処理の効果を最大に引き出すコツ
第6章 「怒ってしまう自分」はこうして消える!―感情処理の進め方
(他の紹介)著者紹介 倉成 央
 博士(学術)、臨床心理士、産業カウンセラー、(株)メンタルサポート研究所代表、山の手クリニックカウンセラー、長崎大学医学部保健学科客員研究員、NPO法人こころサポート理事長、社団法人メンタルヘルス協会理事、九州女子大、放送大学講師。精神科クリニックでカウンセリングを、自身の研究所等でカウンセラーの指導育成を行うかたわら、大学では「心理学」「カウンセリング論」「再決断療法」「人格適応論」などの授業を、また刑事施設でのプログラム、子ども虐待防止、高齢者虐待防止などのプログラムの開発も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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