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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 32

書誌情報

書名

結局、これを食べるが勝ち 国内最大級の食事管理アプリ『あすけん』公式  美人開花シリーズ  

著者名 道江 美貴子/著
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013340719498.5/ミ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

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2018
361.42 361.42

書誌詳細

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タイトルコード 1008001765023
書誌種別 図書
書名 結局、これを食べるが勝ち 国内最大級の食事管理アプリ『あすけん』公式  美人開花シリーズ  
書名ヨミ ケッキョク コレ オ タベル ガ カチ 
著者名 道江 美貴子/著
著者名ヨミ ミチエ ミキコ
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-8470-7301-4
内容紹介 食事管理アプリ「あすけん」の食事記録データから導く「食べヤセ」術。いつ食べるか、何と食べるか、何に置き換えるかなど、日々のちょっとした「賢い食事選択のコツ」をまとめ、知って得する栄養学のTipsも解説する。
著者紹介 女子栄養大学栄養学部卒業。株式会社asken取締役。あすけん事業統括責任者。食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士。著書に「なぜあの人は、夜中にラーメン食べても太らないのか?」など。
件名 瘦身法、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 アポの時間は努力目標。嫌なことは後回しでよい。一度にふたつのことはしない。商談より食事が大切。それでも、結果が出るのはなぜ―?私たち日本人とは対極のイタリア人の国民性を、著者が体験したエピソードとともに紹介。本書を読めば、小さな悩み事にクヨクヨするのがどうでもよくなります。
(他の紹介)目次 1 仕事―ルーズなのになぜか結果は出る秘密(アポの時間は、努力目標と考える
仕事とプライベートは、あえて分けないようにする ほか)
2 人生―好きなことだけ楽しみ、嫌いなことは先延ばす(人生における「寄り道」を大切にする
嫌なことは、後回しでもよいことにする ほか)
3 家族と恋愛―対人関係を支配する、義理・絆・コネ(家族同士で固い絆を持つ
使えそうなコネは、とりあえず使ってみる ほか)
4 食事―食卓でのふるまいは、商談以上に難しい(食事をするためだけに、食卓には行かない
食卓での正しいふるまいを学ぶ ほか)
5 独断と偏見で考えるイタリア(ピエモンテ―地味で渋くて週好み、アピール下手な北部の州
ロンバルディア―よく稼いでよく使う、流行好きの洗練された街 ほか)


内容細目表

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