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書誌情報

書名

60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 疲れない太らないボケない    

著者名 鎌田 實/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11


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関連資料

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鎌田 實
2021
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001629370
書誌種別 図書
書名 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 疲れない太らないボケない    
書名ヨミ ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ 
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7678-2956-2
内容紹介 1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ADHD、アスペルガー、自閉症スペクトラム、学習障害…困った症状には理由があります。家庭でできる対処法。
(他の紹介)目次 第1章 誤解だらけの発達障害(凸凹の「凸」を生かすこともできる
安易に診断されている発達障害 ほか)
第2章 発達障害の本当の治し方(代謝を阻害する4大要因を知る
発達障害を改善する食事とメソッド ほか)
第3章 クスリなしで改善!発達障害の事例紹介(食への取り組みで発達障害の症状がよくなった
クスリを飲ませる前にぜひ食の取り組みを ほか)
第4章 今日からできる発達障害の改善に役立つレシピ集(無添加だしのなかで無理なく使えるものを選ぶ
アレンジと工夫をして楽しむ ほか)
第5章 もっと詳しく知りたい人へ―発達障害の成り立ちとメカニズム解説(妊娠中は発達障害の生じるリスクが高い
出生してからも成人後まで脳の成長は続く ほか)
(他の紹介)著者紹介 内山 葉子
 関西医科大学卒業。大学病院・総合病院で腎臓内科・循環器・内分泌を専門に臨床・研究を行った後、福岡県北九州市で葉子クリニックを開設、院長を務める。医学博士、総合内科専門医、腎臓内科専門医、ホメオパシー専門医。全人的な医療に基づき、自然医療や漢方・機能性食品などの補完・代替医療と西洋医学、心のケアなどを統合的に行い、さまざまな分野の難治性の疾患の診療を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
国光 美佳
 大妻女子大学家政学部児童学科卒業後、幼稚園、学童保育所に勤務。女子栄養大学「栄養と料理一般講座」を修了。NPO法人「食品と暮らしの安全基金」勤務を経て、「子どもの心と健康を守る会」を設立。発達障害、低体温、うつ症状、睡眠障害などのミネラル補給による改善例の発信、および食生活と心のケアの両面からの家庭教育相談、ミネラル補給法などの講演活動を展開している。大妻女子大学児童臨床センター認定家庭教育相談員、一般社団法人国際食学協会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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