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書名

自宅でできる自重筋力トレーニング　　　　　

著者名 荒川 裕志／著 　 石井 直方／監修
出版者 マイナビ
出版年月 2015.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4012909448780.7/ｱ/特設展示１9一般図書一般貸出貸出中  ×

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タイトルコード 1008000941442
書誌種別 図書
書名 自宅でできる自重筋力トレーニング　　　　　
書名ヨミ ジタク デ デキル ジジュウ キンリョク トレーニング　
著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
著者名 石井 直方／監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 マイナビ
出版年月 2015.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8399-5485-7
内容紹介 筋トレ初心者から上級者まで、全身をくまなく鍛えられるよう、自宅でできる自重筋肉トレーニングを、筋肉の部位別に紹介。トレーニング内容や動作を写真とともに解説し、強度、鍛えられる主な筋肉もわかりやすく示す。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “他では読めない面白さ！”きみまろ夫婦川柳の文庫化第２弾が登場です。ライブでおなじみの定番ネタをもとにした「俺ハーフ／父は痛風／母糖尿」「無担保で／もらった妻が／湯たんぽに」「同窓会／１時間後は／トイレ待ち」などの鉄板川柳から、最近の流行語やトピックを盛り込んだ「肉フェスに／通う奥様／肉厚に」「『五郎丸ポーズ』そっくり／亭主わび」「かけてから／家族になろうよ／保険金」などの創作川柳まで収録。「芭蕉で爆笑！？名句もじり川柳」では、誰もが知ってる名句が夫婦川柳に変身。収録作品数は堂々の２６０句。第２巻も、夫婦で幸せ２倍！２倍！
(他の紹介)目次 第１幕　「中高年あるある」編―「一つ覚えて　三つ忘れる　中高年！」。誰だって、年と共に頭は衰え、体型も崩れてくるものなのです
第２幕　「仁義なき連れ合い」編―「ケンカするほど仲がいい」のは若いうちだけです。熟年夫婦のケンカはシャレになりません
第３幕　「懐かし流行語」編―「歌は世につれ、世は歌につれ」と申しますが、昔の流行語やギャグも夫婦の歴史と共にあります
第４幕　「ケチケチ家計」編―アベノミクスでも給料上がらず、小遣い減…。「ツマノミクス」で浮いたお金で、奥様「爆買い」です
第５幕　「夫婦カレンダー」編―あれから４０年！の結婚生活も１年１年の積み重ね。夫婦の四季折々を詠みます
(他の紹介)著者紹介 綾小路 きみまろ
　１９５０年鹿児島県生まれ。「潜伏期間３０年」叩き上げの漫談家にして“中高年のスーパーアイドル”(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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