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書誌情報

書名

福祉除雪事業のご案内 [リーフレット]  令和2年度   

著者名 札幌市社会福祉協議会/編   札幌市/編
出版者 [札幌市社会福祉協議会]
出版年月 [2020]


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1 中央図書館0180664807KR369.2/フ/2階郷土117B郷土資料貸出禁止在庫   ×
2 中央図書館0180665002K369.2/フ/書庫6郷土資料一般貸出在庫  

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2017
2017
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歩行 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001529949
書誌種別 図書
書名 福祉除雪事業のご案内 [リーフレット]  令和2年度   
書名ヨミ フクシ ジョセツ ジギョウ ノ ゴアンナイ 
著者名 札幌市社会福祉協議会/編
著者名ヨミ サッポロシ シャカイ フクシ キョウギカイ
著者名 札幌市/編
著者名ヨミ サッポロシ
出版者 [札幌市社会福祉協議会]
出版年月 [2020]
ページ数 1枚
大きさ 30×42cm(折りたたみ30cm)
分類記号 369.26
分類記号 369.26
件名 社会福祉-北海道、障害者福祉、高齢者福祉
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あなたは「かかと歩き」?それとも「親指歩き」?この違いが健康寿命を左右する!
(他の紹介)目次 第1章 転びやすいのは、足の「親指力」が衰えてきたから?(一生自分の「あし」で歩けるとは限らない
健康寿命を延ばすカギは、「歩くこと」にあり! ほか)
第2章 「親指歩き」をやってみよう!(そもそも「親指歩き」とは、どのような歩き方?
膝をゆるめて、かかとの前側で着地する ほか)
第3章 東洋医学が教える、体が元気になる「親指」と「かかと」の使い方とは?(「親指歩き」は、東洋医学から見ても健康にいい!
東洋医学では「体」をどう見ているのか ほか)
第4章 一生歩ける人は、「足のケア」を怠らない(「足のケア」、していますか?
「親指力」をキープするには、靴選びも肝心! ほか)
第5章 頑張らない「散歩」は、じつは最高の健康法である(長くつづけるなら、ウォーキングよりも散歩
「散歩」は五感を研ぎ澄まし、脳も体も元気にする ほか)


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