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書誌情報

書名

終わった人  下 大活字本シリーズ  

著者名 内館 牧子/著
出版者 埼玉福祉会
出版年月 2021.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180759607O913.6/ウチ/2大活字54A一般図書一般貸出在庫  

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2017
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歩行 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001587379
書誌種別 図書
書名 終わった人  下 大活字本シリーズ  
書名ヨミ オワッタ ヒト 
著者名 内館 牧子/著
著者名ヨミ ウチダテ マキコ
出版者 埼玉福祉会
出版年月 2021.5
ページ数 364p
大きさ 21cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-86596-414-1
内容紹介 大手銀行の出世コースから子会社に出向、転籍させられ、そのまま定年を迎えた田代壮介。仕事一筋だった彼は途方に暮れた。生き甲斐を求め、居場所を探して、惑い、あがき続ける男に再生の時は訪れるのか?
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あなたは「かかと歩き」?それとも「親指歩き」?この違いが健康寿命を左右する!
(他の紹介)目次 第1章 転びやすいのは、足の「親指力」が衰えてきたから?(一生自分の「あし」で歩けるとは限らない
健康寿命を延ばすカギは、「歩くこと」にあり! ほか)
第2章 「親指歩き」をやってみよう!(そもそも「親指歩き」とは、どのような歩き方?
膝をゆるめて、かかとの前側で着地する ほか)
第3章 東洋医学が教える、体が元気になる「親指」と「かかと」の使い方とは?(「親指歩き」は、東洋医学から見ても健康にいい!
東洋医学では「体」をどう見ているのか ほか)
第4章 一生歩ける人は、「足のケア」を怠らない(「足のケア」、していますか?
「親指力」をキープするには、靴選びも肝心! ほか)
第5章 頑張らない「散歩」は、じつは最高の健康法である(長くつづけるなら、ウォーキングよりも散歩
「散歩」は五感を研ぎ澄まし、脳も体も元気にする ほか)


内容細目表

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