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書名

ジュニアアスリートのための最強の跳び方「ジャンプ力」向上バイブル　　　コツがわかる本　　

著者名 体育指導のスタートライン／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180167504S782.4/ｼﾞ/書庫２児童書一般貸出在庫　  ○
2 豊平区民5113092182J78/ｼﾞ/図書室児童書一般貸出在庫　  ○

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2017
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001173775
書誌種別 図書
書名 ジュニアアスリートのための最強の跳び方「ジャンプ力」向上バイブル　　　コツがわかる本　　
書名ヨミ ジュニア アスリート ノ タメ ノ サイキョウ ノ トビカタ ジャンプリョク コウジョウ バイブル　
著者名 体育指導のスタートライン／監修
著者名ヨミ タイイク シドウ ノ スタート ライン
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.6
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 782.4
分類記号 782.4
ISBN 4-7804-1898-9
内容紹介 ジュニアアスリートを対象に、さまざまなスポーツで必要な、ジャンプ力を向上させるためのコツやドリルを紹介。ジャンプのメカニズム、競技特性から見たジャンプ力を高める方法などを、写真とともに解説する。
件名 跳躍競技
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 色々な競技に応じた跳び方ができる。カラダをもっとうまく使って跳べる。ジャンプの質を高める要素がわかる。ジュニア世代の運動能力を伸ばす！
(他の紹介)目次 １　ジャンプのメカニズム（ジャンプのしくみを知ろう―ジャンプで大事なのは地面からの反発をもらうこと
準備の姿勢―両足に均等に体重を乗せてカカトをかるく浮かせる　ほか）
２　ジャンプ向上のベース・垂直跳びと幅跳び（垂直跳びをやってみよう―予備動作で地面から上向きの反発力をもらう
立ち幅跳びをやってみよう―体力測定でおなじみの両足での踏み切り跳び　ほか）
３　競技のジャンプ力を高める（競技特性１　高くジャンプ―「高く」跳ぶジャンプが求められるスポーツ
競技特性２　遠くへジャンプ―「遠くへ」跳ぶジャンプが求められるスポーツ　ほか）
４　瞬発力をつけてジャンプ力を高める（ジャンプ力と瞬発力の深い関係―動作を総合的にみがけばプレーが向上する
着地は次の動作の予備動作―着地のエネルギーを次の動作につなげる　ほか）


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