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雑誌名

コンサドーレ／月刊

巻号名 ２０２１年　４月　通算２４２号
通番 00242
発行日 20210325
出版者 北海道新聞HotMedia

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櫻井 武／著 【脳の本質　：　いかにしてヒトは知性…】 脳の本質　：　いかにしてヒトは知性…
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渡辺 正峰／著 【睡眠学の百科事典】 睡眠学の百科事典
日本睡眠学会／編 【睡眠学の百科事典】 睡眠学の百科事典
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池谷 裕二／著 【読めない人が「読む」世界　：　読む…】 読めない人が「読む」世界　：　読む…
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書誌詳細

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タイトルコード 2998000341109
巻号名 ２０２１年　４月　通算２４２号
通番 00242
発行日 20210325
特集記事 ＢＲＡＶＥ　ＨＥＡＲＴ　ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ　チャナティップ「ピッチの魔術師復活へ」
出版者 北海道新聞HotMedia

(他の紹介)内容紹介 仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力…そうした人間の能力について脳のどの部分がどのように関与しているか？それぞれを高めるためには何をしたらいいのか？この本では、精神科医の著者が、そのための具体的な方法を科学的根拠に基づき紹介しています。鍵となるのは７つの脳内物質（ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン、アドレナリン、アセチルコリン、メラトニン、エンドルフィン）。単なる精神論のビジネス書とはおさらばして、あなたも科学的根拠のある脳を活性させた仕事術を始めてみませんか？この奇跡の７つの脳内物質の働きを知ることで、仕事は劇的に変わります！
(他の紹介)目次 あなたの働き方はあなたの脳が決めている（脳の機能を十二分に引き出せばあなたの仕事は変わる
意外と知られていない「脳内物質の基礎知識」）
ドーパミン仕事術―幸福物質を自在に操り、モチベーションを上げまくれ！（ドーパミンは「報酬」をもらって「やる気」を出す
ドーパミンを分泌させる７つのステップ
「７つのステップ」で成功を導くためのコツ
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生活スタイルを変えれば、「幸せ感」は大きく変わる）
ノルアドレナリン仕事術―「恐怖」と「プレッシャー」で仕事効率を上げろ！（「適度な緊張」でノルアドレナリンは分泌される
ノルアドレナリンは「短期集中」「一発逆転」
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睡眠時間に「ひらめき」を与えられる生活習慣
ひらめきを後押しする生活習慣）
エンドルフィン仕事術―「脳内麻薬」を味方につける究極の仕事術（「極限状況」でパワーを得る
「静かな癒し物質」としてのエンドルフィン
「快」刺激でドーパミンとエンドルフィンをダブル分泌！
エンドルフィンで「究極の集中力」を手に入れる
「ありがとう」という気持ちが、あなたを高みに引き上げる）
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
　精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。２００４年からシカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。メールマガジン「精神科医・樺沢紫苑公式メルマガ」など１５万部以上を配信している。その発行部数は国内でも屈指。Ｆａｃｅｂｏｏｋページの「いいね！」数は１４万を超え、個人では最大規模のＦａｃｅｂｏｏｋページ運営者として知られている。Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワーは約１２万人。こうしたインターネット・メディアを駆使して、精神医学、心理学の知識や情報をわかりやすく発信している。「日本で最もインターネットに詳しい精神科医」として雑誌、新聞などの取材も多い。また、過去２０年間の読書数は６０００冊以上にものぼる。その脳科学的な裏付けのある「記憶に残る読書術」により得た知識や情報をＳＮＳ上での紹介や執筆活動を通じて広くアウトプットしている。著書に『メールの超プロが教えるＧｍａｉｌ仕事術』『ツイッターの超プロが教えるＦａｃｅｂｏｏｋ仕事術』『ＳＮＳの超プロが教えるソーシャルメディア文章術』（いずれも文響社）、『もう時間をムダにしない！毎日９０分でメール・ネット・ＳＮＳをすべて終わらせる９９のシンプルな方法』（東洋経済新報社）、『頑張らなければ、病気は治る』（あさ出版）などがある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 ＢＲＡＶＥ　ＨＥＡＲＴ　ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ　チャナティップ「ピッチの魔術師復活へ」
2 ＰＬＡＹＢＡＣＫ　ＣＯＮＳＡＤＯＬＥ　第１節～第３節、ルヴァンカップ第１節　戦術分析・第１節
3 ミックスゾーン　青木亮太
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