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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180633273 | 498.5/キ/ | 1階図書室 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001046105 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
食べるほど「美肌」になる食事法 |
| 書名ヨミ |
タベルホド ビハダ ニ ナル ショクジホウ |
| 著者名 |
木下 あおい/著
|
| 著者名ヨミ |
キノシタ アオイ |
| 出版者 |
大和書房
|
| 出版年月 |
2016.5 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.583
|
| 分類記号 |
498.583
|
| ISBN |
4-479-78347-3 |
| 内容紹介 |
保湿力を上げる「食べるオイル」、美肌のために毎日食べたい5つの食材…。「瘦せて美肌になる!」と予約殺到の料理サロンの主宰が、肌を綺麗にする本当に効果的な食材、食べ方、調理法を教える。 |
| 著者紹介 |
日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティープランナー、管理栄養士。インナービューティーダイエット専門料理教室を運営。著書に「美人は「食べて」綺麗になる。」等。 |
| 件名 |
食生活、美容 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「痩せて美肌になる!」と予約殺到の料理サロンが教える、肌を綺麗にする本当に効果的な「食材」「食べ方」「調理法」。「発酵食品」で肌が若返る。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 美肌は食事でつくる(肌の美しさは「年齢」と比例しない 「美肌」も「ダイエット」もかなえるには? ほか) 第2章 美肌促進の美容食(美人をつくる朝ご飯のメニューとは? 乾燥肌を改善したいときは「モロヘイヤ」と「にんじん」 ほか) 第3章 何をどう食べるかで身体が変わる(「がまん」ではなく「シフト」する 食べ過ぎたら、次の日の「メンテナンス」でゼロに戻す ほか) 第4章 心が安定していると綺麗が続く(「自分で食べるもの」を自分でつくるということ 格段に料理の腕が上がるオープン料理 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
木下 あおい (社)日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティープランナー、管理栄養士として、女性を内側から美しくする食事の発信をしている。自らが運営するインナービューティーダイエット専門料理教室は、東京2校、大阪校、愛知校の4校で、「腸から美しくなる」料理術、野菜中心に発酵調味料を使ったレシピを教える。TVや雑誌にも多数出演している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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