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書名

「首尾一貫感覚」で逆境に強い自分をつくる方法　過酷な環境でもなお「強い心」を保てた人たちに学ぶ　　　　

著者名 舟木 彩乃／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 栄3312592581498/ﾌ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001763973
書誌種別 図書
書名 「首尾一貫感覚」で逆境に強い自分をつくる方法　過酷な環境でもなお「強い心」を保てた人たちに学ぶ　　　　
書名ヨミ シュビ イッカン カンカク デ ギャッキョウ ニ ツヨイ ジブン オ ツクル ホウホウ　
著者名 舟木 彩乃／著
著者名ヨミ フナキ アヤノ
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.4
ページ数 197p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-309-23130-3
内容紹介 ナチスの強制収容所で心の健康を保った人々は「首尾一貫感覚」が高かった。「把握可能感」「処理可能感」「有意味感」からなる「首尾一貫感覚」で心を強くする方法を、身近な事例をもとに実践しやすいよう指南する。
著者紹介 筑波大学大学院博士課程修了。ストレスマネジメント専門家。株式会社メンタルシンクタンク副社長。公認心理師、精神保健福祉士。著書に「「首尾一貫感覚」で心を強くする」がある。
件名 精神衛生、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最小限のモノでミニマルに。無理なく自分らしくシンプルに。すっきりとした衣食住を楽しんでいる、大人気のブロガーさんとインスタグラマーさん２４人の暮らしの記録。
(他の紹介)目次 ｋａｙｏさん―起きたときより美しく。整った空間は気持ちいい。
大木聖美さん―風通しの良い暮らしを目指しています。
ｈｏｌｏｎさん―「シンプル＋スッキリ＝ラクチンな暮らし」がテーマです。
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