書誌情報
| 書名 |
おなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全 50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教える
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| 著者名 |
吉原 潔／著
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| 出版者 |
文響社
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| 出版年月 |
2021.6 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181249830 | 914.6/ﾖｼ/ | １階図書室 | 65A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
新琴似 | 2013013343 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
元町 | 3013023324 | 914/ﾖ/ | 図書室 | 11A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
東札幌 | 4013196169 | 914/ﾖ/ | 図書室 | 11 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
厚別 | 8013171114 | 914/ﾖ/ | 図書室 | 15 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
西岡 | 5012899448 | 914/ﾖ/ | 図書室 | 15 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 7 |
山の手 | 7012938853 | 914/ﾖ/ | 図書室 | 08b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
曙 | 9013179818 | 914/ﾖ/ | 図書室 | 13B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 9 |
中央区民 | 1113179103 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 10 |
北区民 | 2113226282 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 11 |
豊平区民 | 5113067143 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
西区民 | 7113269943 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 13 |
篠路コミ | 2510221027 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 14 |
旭山公園通 | 1213118480 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 15 |
ふしこ | 3213162500 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 16 |
苗穂・本町 | 3413106778 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 17 |
白石東 | 4212003703 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 18 |
もいわ | 6311912908 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 19 |
西野 | 7213021418 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 20 |
新発寒 | 9213098305 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 21 |
ちえりあ | 7900258992 | 914/ﾖ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001723234 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
おなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全 50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教える |
| 書名ヨミ |
オナカ ノ シボウ ミルミル オチテ ステキ ニ キンニク ガ ツク サイコウ ノ ヤセカタ タイゼン |
| 著者名 |
吉原 潔／著
|
| 著者名ヨミ |
ヨシハラ キヨシ |
| 出版者 |
文響社
|
| 出版年月 |
2021.6 |
| ページ数 |
167p |
| 分類記号 |
595.6
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| 分類記号 |
595.6
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| ISBN |
4-86651-374-4 |
| 内容紹介 |
無理な糖質制限はせず、たんぱく質を多めに摂取。朝の肩甲骨1分体操で代謝をアップ…。元肥満体型の医師が、医学知識と経験から得た長続きする現実的なダイエット方法を厳選して紹介。実例集、Q&Aも収録する。 |
| 著者紹介 |
日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
毎日を気ままに、誰に気兼ねなく生きるという幸せ。 |
| (他の紹介)目次 |
１章 いくつになっても「自分の足」で立つ（老いて「ひとりで暮らす」ということ
「自分の価値」を値踏みしない ほか）
２章 自分なりの「価値観」を持つ（お葬式くらい「自分の思い」を通してもいい
譲るときは、いさぎよく譲る ほか）
３章 「踏み込まない」「踏み込ませない」人付き合い（人の「どこ」を見るべきか
人付き合いは“八分目”でも多すぎる ほか）
４章 「自分らしく」生きるとは（「孤独」とうまく付き合う
「人生いろいろ」―人はそれぞれ違うもの ほか）
５章 人生をどう「しまう」か（下り坂の風景も楽しい
歳をとってみてよかった ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
吉沢 久子
１９１８年東京都生まれ。文化学院卒業。家事評論家。エッセイスト。女性が働くことがごく珍しかった時代に１５歳から仕事をはじめ、事務員、速記者、秘書などをへて、文芸評論家・古谷綱武氏と結婚。家庭生活を支える一方、生活評論家として生活者の目線で女の暮らしを考え、暮らしを大切にする思いを込めた執筆活動や講演、ラジオ、テレビなどで活躍。姑、夫と死別したのち、６５歳からのひとり暮らしは３０年を超えた。著書多数あり(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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