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書誌情報

書名

女40代で必ずしておく35のリスト こんなふうに生きたい!    

著者名 横森 理香/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119412054914.6/ヨコ/書庫1一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2012959835914/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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横森 理香
2014
914.6 914.6

書誌詳細

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タイトルコード 1008000760887
書誌種別 図書
書名 女40代で必ずしておく35のリスト こんなふうに生きたい!    
書名ヨミ オンナ ヨンジュウダイ デ カナラズ シテ オク サンジュウゴ ノ リスト 
著者名 横森 理香/著
著者名ヨミ ヨコモリ リカ
出版者 PHP研究所
出版年月 2014.2
ページ数 229p
大きさ 19cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-569-81709-5
内容紹介 「スピリチュアル世界と賢くつきあう」「そりの合わなくなった人とは距離を置く」「加齢の不安と恐怖に負けない」など、著者が自身の40代を振り返りつつ、40代でやっておくべき35のことを紹介する。
著者紹介 1963年生まれ。多摩美術大学卒。作家、エッセイスト。主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」で「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。著書に「ぼぎちん」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ごちそうは、今日食べる。好きなことは、今すぐやる。40歳は「カラダ元年」。無理なく続く運動をする。楽しいと思えるものが変わっても大丈夫。40代は人生やり直しの適齢期。ドツボに嵌ったときの対処法を知っておく。加齢の不安と恐怖に負けない。身近な人に怒らない、恨まない。病気にならないライフスタイルに変える。女子は40代が最高!
(他の紹介)目次 第1章 四十にして惑わず(40代は二度とない。いま、楽しんでおく
40代からは、ためらわずに家事のプロを雇う ほか)
第2章 加齢は徐々にではなくガクっと来る(四十一の壁を甘く見ない
体と生活をラクにする手段は、いくらでもある ほか)
第3章 人生に足りないものは何かを考え、返り咲く(やりたいことが見つかったら“今”取りかかる
恋愛や結婚で返り咲く ほか)
第4章 更年期渦中の自分を守る(ホルモンバランスから来る「怒り」に気づく
好きな人と会い、嫌な人とは長時間過ごさない ほか)
第5章 これからを幸せに生きていくために(とにかく体をゆるめる
規則正しい生活は、やっぱりいい ほか)


内容細目表

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