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書誌情報

書名

20歳若返る筋トレ   小学館新書  

著者名 坂詰 真二/著
出版者 小学館
出版年月 2014.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西区民7113099043780/サ/新書一般図書一般貸出在庫  

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2024
2024
338 338

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000758459
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 小学館
出版年月 2014.2
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 4-09-825200-8
分類記号 780.7
分類記号 780.7
書名 20歳若返る筋トレ   小学館新書  
書名ヨミ ニジッサイ ワカガエル キントレ 
内容紹介 体を若返らせるために重要なのは筋トレ。40歳からでも60歳からでも、決して遅くない! 運動不足で体力が落ち、体型も崩れてしまった人が、ゆっくり、しかし確実に20歳以上若返るトレーニングの方法を紹介。
件名1 筋力トレーニング
叢書名 小学館新書



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