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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
清田 | 5513538800 | 496.6/ホ/ | 書庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000732059 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
本気で治したい人のめまい・耳鳴り 最新版 明解!あなたの処方箋 |
書名ヨミ |
ホンキ デ ナオシタイ ヒト ノ メマイ ミミナリ |
著者名 |
石井 正則/監修
|
著者名ヨミ |
イシイ マサノリ |
出版者 |
学研パブリッシング
|
出版年月 |
2013.11 |
ページ数 |
158p |
大きさ |
23cm |
分類記号 |
496.6
|
分類記号 |
496.6
|
ISBN |
4-05-800184-4 |
内容紹介 |
めまい・耳鳴りは誰にでも起こる現代病。原因となるストレス、ストレスマネジメントと有酸素運動、心の健康に効果をもたらす考え方やリラックス法、めまい・耳鳴りの基礎知識や治療法を解説する。書きこみ式のページあり。 |
件名 |
めまい、耳鳴り |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
症状をチェックして思わぬ原因に気づく!自律神経の調子を整える「ストレスマネジメント」で症状が改善。めまい・耳鳴りに効く栄養素と食材。この本があなたの処方箋になる! |
(他の紹介)目次 |
1 チェック―原因となるのは2つのストレス(発作が起きたら静かな場所で安静にする 発作が治まったら慎重に行動する ほか) 2 日常生活―ストレスマネジメントと有酸素運動が有効(規則正しい生活習慣でストレス対策を 疲労回復のための睡眠時間は1.5の倍数 ほか) 3 メンタル―考え方ひとつで気持ちがラクになる(「がんばるぞ!」の意気ごみは逆効果 ひとりで抱えこまず、悩みを吐き出す ほか) 4 基礎知識―めまいは耳から・耳鳴りは脳から起こる(耳には2つの重要な役割がある 「聞く」働きの要は蝸牛と聴神経 ほか) 5 治療法―症状に「慣れる」という治療が有効(めまい・耳鳴りも全身の検査から めまいの検査はふらつきと目の動きをみる ほか) |
内容細目表
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