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所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

いろいろな、いろ。 配色に着目したデザインレイアウトの本  ENJOY DESIGN  

著者名 ingectar‐e/著
出版者 ソシム
出版年月 2021.12


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181029067S757.3/イ/ティーンズ27児童書一般貸出在庫   ○
2 北区民2113176792757/イ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
3 豊平区民5113172844757/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 図書情報館1310533722757.3/イ/2階図書室ART-321一般図書貸出禁止在庫   ×
5 本の森1500012859本の森111-8児童書貸出禁止在庫   ×

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大西 広
2012
319.1022 319.1022
日本-対外関係-中国

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001840783
書誌種別 図書
書名 理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ 日本シニアヨガ協会認定本    
書名ヨミ リガク リョウホウシ ガ オシエル ノビル ダケ シニア ヨガ 
著者名 藤田 日菜子/著
著者名ヨミ フジタ ヒナコ
出版者 創元社
出版年月 2024.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-422-75305-8
内容紹介 認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。
著者紹介 理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、NPO法人日本シニアヨガ協会講師。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 去る者追わず法、入れ物法、ダメもと法、買わずに捨てる法、一事専心法…頑張らない、考えすぎない、残さず、捨てる。京大理系人気教授が伝授する「アンチ頑張リズム」の時間戦略。
(他の紹介)目次 1章 これだけ覚えれば、飛躍的に時間が活用できる!
2章 ちょっとの工夫で時間が倍に増える
3章 「捨てる技術」で無駄な時間をシャットアウト
4章 コミュニケーションをスムーズにする!
5章 みるみる集中力がつく行動術
6章 「身体の声」に従う時間術
7章 豊かな人生を過ごすために
(他の紹介)著者紹介 鎌田 浩毅
 京都大学大学院人間・環境学研究科教授。1955年、東京都生まれ。東京大学理学部卒業。通産省(現・経済産業省)を経て97年より現職。理学博士。専門は火山学・地球科学・科学コミュニケーション。テレビ・ラジオ・雑誌・書籍で科学をわかりやすく解説する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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