蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる
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| 著者名 |
山口 晃二/著
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| 出版者 |
家の光協会
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| 出版年月 |
2021.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
山の手 | 7013117481 | 493.1/ヤ/ | 図書室 | 03b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
厚別南 | 8313217559 | 493/ヤ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001599570 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる |
| 書名ヨミ |
ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ |
| 著者名 |
山口 晃二/著
|
| 著者名ヨミ |
ヤマグチ コウジ |
| 出版者 |
家の光協会
|
| 出版年月 |
2021.7 |
| ページ数 |
79p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
493.185
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| 分類記号 |
493.185
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| ISBN |
4-259-56694-4 |
| 内容紹介 |
シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。 |
| 著者紹介 |
1975年新潟県生まれ。「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。 |
| 件名 |
老年医学、介護予防、筋力トレーニング、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
交通手段が徒歩や馬だった時代に設定された「都道府県」という仕組みは、もはや合理性を失った。すでに日本人の半数以上は都市部に住んでいる。今後は人口減少が不可避であることを前提に、地域の潜在力を発揮させる「市町村+州」の単位に、統治機構を賢くたたみ直そう―。道州制論者として長年、地方自治のあり方を考えてきた第一人者が描き出す「日本の未来地図」。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 広げすぎた風呂敷をたたもう 第2章 県庁は仕事のなくなった「卸売業者」 第3章 道州制で県をたたむ 第4章 それぞれの州の強みと売り 第5章 東京を減反しよう 第6章 二都構想―大阪を「副首都」に |
内容細目表
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