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書誌情報

書名

眠トレ! ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣    

著者名 三橋 美穂/著
出版者 三笠書房
出版年月 2019.7


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2019
498.36 498.36

書誌詳細

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タイトルコード 1008001388502
書誌種別 図書
書名 眠トレ! ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣    
書名ヨミ ミントレ 
著者名 三橋 美穂/著
著者名ヨミ ミハシ ミホ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.7
ページ数 212p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8379-2791-4
内容紹介 睡眠を正しく理解し、その効果を最大限にする睡眠トレーニングメソッド「眠トレ」。「睡眠の質を高める」「戦略的に眠る」「眠りの悩みを解決する」といったテーマ別に、66のメソッドを紹介する。
著者紹介 寝具メーカーの研究開発部長を経て独立。快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。寝具や快眠グッズのプロデュース等も手がける。著書に「驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 全共闘運動全盛の時代に大きな衝撃を与えた『スパルタ教育』のほか戦後教育の芯に潜む欺瞞をあぶり出した戸塚ヨットスクール問題、父と子の根源的関係を説いた「父という『男』の肖像」などを収録。
(他の紹介)目次 スパルタ教育
真実の性教育
父という「男」の肖像
現代青年のエネルギー
青年将校と現代
君たちにも何か出来る
「理由なき反抗」をみて
己を解き放つ心
人生という冒険のために
教育の革新
対談 教育は愛か、体罰か(石原愼太郎・戸塚宏)
戸塚宏・もう一つの暗黒裁判
いじめと「脳幹」
教育の失効
無価値時代の地獄
対談 ふたたび“輝く雲”をつかむために(石原愼太郎・松平康隆)


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