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書名

はじめようランジ筋トレ　スクワット超えの“健脚効果”で、もうつまずかない、転ばない!　　別冊NHKきょうの健康　　

著者名 谷本 道哉／著
出版者 NHK出版
出版年月 2022.11

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001718066
書誌種別 図書
書名 はじめようランジ筋トレ　スクワット超えの“健脚効果”で、もうつまずかない、転ばない!　　別冊NHKきょうの健康　　
書名ヨミ ハジメヨウ ランジ キントレ　
著者名 谷本 道哉／著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 NHK出版
出版年月 2022.11
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-14-794195-2
内容紹介 何歳からでも、自分の筋力に合わせてしっかり筋トレをすれば、筋肉は強く大きくできる! 加齢で特に落ちやすい下半身の筋肉をまるごと鍛える「ランジ筋トレ」を中心に紹介。筋肉を保つための食事のポイントなども解説する。
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究所先任准教授。専門は身体運動科学、筋生理学。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ７００万人超の働き手を失う２０３０年の日本が選ぶのは外国人か？人工知能か？英オックスフォード大学と野村総合研究所の共同研究による衝撃の近未来シミュレーション！
(他の紹介)目次 １　労働力激減時代の衝撃
２　外国人労働者は日本を救えるのか？
３　テクノロジーは日本を救えるのか？
４　デジタル労働力との共生
５　近未来シミュレーション、２０３０年の日本
６　新しい時代の到来と私たちの選択
(他の紹介)著者紹介 寺田 知太
　野村総合研究所デジタルビジネス開発部グループマネージャー。京都大学大学院工学研究科修士課程修了後、野村総合研究所に入社。Ｄｕｋｅ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　Ｆｕｑｕａ　Ｓｃｈｏｏｌ　ｏｆ　ＢｕｓｉｎｅｓｓにてＭＢＡ取得。京都大学デザインスクール非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上田 恵陶奈
　野村総合研究所未来創発センター２０３０年研究室兼ＩＣＴ・メディア産業コンサルティング部上級コンサルタント。東京大学法学部を卒業し、野村総合研究所に入社。英国Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｅｓｓｅｘ大学院政治経済学を修了。金融法学会会員、情報ネットワーク法学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
岸 浩稔
　野村総合研究所ＩＣＴ・メディア産業コンサルティング部主任コンサルタント。東京大学大学院工学系研究科社会基盤学専攻博士課程修了。工学博士。同時に、東京大学大学院工学系研究科技術経営戦略学専攻副専攻課程を修了。その後、野村総合研究所に入社(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
森井 愛子
　野村総合研究所グローバルインフラコンサルティング部コンサルタント。オックスフォード大学大学院グローバルガバナンス専攻修了後、野村総合研究所に入社(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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