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書誌情報

書名

自宅でできる自重筋力トレーニング     

著者名 荒川 裕志/著   石井 直方/監修
出版者 マイナビ
出版年月 2015.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013492469780.7/ア/図書室9一般図書一般貸出在庫  

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1996
1996
E E

書誌詳細

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タイトルコード 1008000941442
書誌種別 図書
書名 自宅でできる自重筋力トレーニング     
書名ヨミ ジタク デ デキル ジジュウ キンリョク トレーニング 
著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 マイナビ
出版年月 2015.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8399-5485-7
内容紹介 筋トレ初心者から上級者まで、全身をくまなく鍛えられるよう、自宅でできる自重筋肉トレーニングを、筋肉の部位別に紹介。トレーニング内容や動作を写真とともに解説し、強度、鍛えられる主な筋肉もわかりやすく示す。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「オリザ」は稲の学名で世界共通の言葉。日本のコメづくりを元気にしたい。その未来を考えるために、私たちはオリザの世界へと旅立った。平成9年度新聞協会賞受賞。
(他の紹介)目次 第1部 モンスーンの風(稲の民―中国雲南
極限に挑む―ヒマラヤ ほか)
第2部 海を越えて(交流
支援)
第3部 広がる大地(母なる大陸―西アフリカ
10億の迷走―インド亜大陸 ほか)
第4部 明日につなぐ(恵み
結び合い)


内容細目表

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