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書名

3分間大腰筋集中エクササイズ　つまずかない&転ばない体をつくる!　　　　

著者名 佐野 みほろ／監修
出版者 徳間書店
出版年月 2022.10

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1 もいわ6311936287493/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 はっさむ7313111515493/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001714798
書誌種別 図書
書名 3分間大腰筋集中エクササイズ　つまずかない&転ばない体をつくる!　　　　
書名ヨミ サンプンカン ダイヨウキン シュウチュウ エクササイズ　
著者名 佐野 みほろ／監修
著者名ヨミ サノ ミホロ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-19-865543-3
内容紹介 立つこと、歩くことの土台となる大腰筋。誰でも自宅で簡単に始められる大腰筋を鍛えるエクササイズを、写真とともに紹介する。大腰筋の働きや特徴、転倒・骨折の怖さ、筋肉を強くするための栄養、骨粗しょう症の話題も網羅。
件名 老年医学、介護予防、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 江戸時代末期、嘉永年間に発表された喜多川守貞の『守貞漫稿』を底本に、現代語訳した風俗事典。全体を１０部門に分類、約２０００項目、挿図約１７００をを収録。
(他の紹介)目次 服装
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調度
年中行事
交通
社会・経済
娼家
遊戯・娯楽
結髪・化粧


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