蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
「怒ってしまう自分」が消える本 イヤな感情をもとから断つ!
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| 著者名 |
倉成 央／著
|
| 出版者 |
大和出版
|
| 出版年月 |
2018.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
拓北・あい | 2312033828 | 141/ｸ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001243275 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「怒ってしまう自分」が消える本 イヤな感情をもとから断つ! |
| 書名ヨミ |
オコッテ シマウ ジブン ガ キエル ホン |
| 著者名 |
倉成 央／著
|
| 著者名ヨミ |
クラナリ ヒロシ |
| 出版者 |
大和出版
|
| 出版年月 |
2018.2 |
| ページ数 |
183p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
141.6
|
| 分類記号 |
141.6
|
| ISBN |
4-8047-6291-3 |
| 内容紹介 |
息を吐くだけで怒りは消える! 「怒ってしまう自分」をもてあましていた多くの人が穏やかに変わった、怒りを自分で処理する極意を、わかりやすく紹介する。 |
| 件名 |
怒り |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ちょっとしたことで傷ついて、すぐ感情的になってしまうあなたへ。今までとはまったく違うコントロール法。息を吐くだけで怒りは消える！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 子どもも大人も高齢者も、みんながキレやすくなっている―怒りのコントロールが難しくなってきた理由
第２章 「考え方」を変えたらキレない自分になれるのか―怒りを消す３つの手法
第３章 怒りとはそもそもどのような感情なのだろう？―「正当な怒り」と「正当ではない怒り」
第４章 怒りを感じることから始めよう―不快な感情を減らす「感情処理法」
第５章 ゆっくりと、少しずつ、ただラクになればいい―感情処理の効果を最大に引き出すコツ
第６章 「怒ってしまう自分」はこうして消える！―感情処理の進め方 |
| (他の紹介)著者紹介 |
倉成 央
博士（学術）、臨床心理士、産業カウンセラー、（株）メンタルサポート研究所代表、山の手クリニックカウンセラー、長崎大学医学部保健学科客員研究員、ＮＰＯ法人こころサポート理事長、社団法人メンタルヘルス協会理事、九州女子大、放送大学講師。精神科クリニックでカウンセリングを、自身の研究所等でカウンセラーの指導育成を行うかたわら、大学では「心理学」「カウンセリング論」「再決断療法」「人格適応論」などの授業を、また刑事施設でのプログラム、子ども虐待防止、高齢者虐待防止などのプログラムの開発も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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