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書誌情報

書名

小林まさみとまさるのさわやかシニアごはん さわやかしにあまめにえがお    

著者名 小林 まさみ/著   小林 まさる/著
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2015.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119640910596/コ/1階図書室50B一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000908896
書誌種別 図書
書名 小林まさみとまさるのさわやかシニアごはん さわやかしにあまめにえがお    
書名ヨミ コバヤシ マサミ ト マサル ノ サワヤカ シニア ゴハン 
著者名 小林 まさみ/著
著者名ヨミ コバヤシ マサミ
著者名 小林 まさる/著
著者名ヨミ コバヤシ マサル
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2015.3
ページ数 87p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-579-21230-9
内容紹介 シニア世代こそしっかり食べて、元気・健康・長生き! 主食(米やパンなど)以外で、1日にとりたい10の食品を取り上げ、それぞれの食品を使ったレシピを紹介する。レシピには1人分のカロリーと塩分を掲載。
著者紹介 料理研究家。著書に「小さなおかず便利帖」「とっておき!ひとり鍋」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 やる気を出すには、また、モチベーションを上げるには、今、頑張っていることをやめればいいんです。「勝手にモチベーション」は、今か今かと出番を待っています。本書は、「人生のレシピ」を作っていくための本です。今の努力をあきらめてみませんか。
(他の紹介)目次 第1章 毎日が成功体験(セルフイメージを上げる
毎日「できた自分」を作る ほか)
第2章 モチベーションがクセになる(行動と「快」を結びつける
やる気・テンション・モチベーション ほか)
第3章 視点が変わる瞬間(人生をネタにする
「キライ」から「好き」をあぶり出す ほか)
第4章 ありのままの自分にOK(「散漫力」を活かす
自分の脳をだます ほか)
第5章 人とつながるコミュニケーション(物理学は原因論、心理学は目的論
「Yes,and」の伝え方 ほか)
(他の紹介)著者紹介 平本 あきお
 株式会社チームフロー代表取締役。東京大学大学院(専門は臨床心理)修士課程を修了、シカゴの心理学専門大学院にて修士課程修了。米国の小学校や州立刑務所、クリニックにてカウンセリング・コーチングを実施。2001年に日本帰国。五輪・金メダリスト、メジャーリーガー他、トップアスリート、監督、映画俳優、著名人、経営者、業界リーダーたちの専属コーチ。「世界一を生み出すコーチ」として知られる。一般向けの講演会、セミナーも多数。「プロコーチ養成スクール」を主宰し、世界で活躍するプロコーチ達を数多く輩出(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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