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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

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書名

疲れないからだをつくる夜のヨガ　　　　　

著者名 サントーシマ香／著
出版者 大和書房
出版年月 2017.4

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1 中央図書館0181266099498.3/ｻ/１階図書室52B一般図書一般貸出在庫　  ○
2 曙9012585932498.3/ｻ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
3 中央区民1113163784498/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 東区民3112650977498/ｻ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001147269
書誌種別 図書
書名 疲れないからだをつくる夜のヨガ　　　　　
書名ヨミ ツカレナイ カラダ オ ツクル ヨル ノ ヨガ　
著者名 サントーシマ香／著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2017.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-479-78380-0
内容紹介 寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を。1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガや、数十分でたっぷり休息できるヨガニードラなど、布団の上でも楽に取り組めるヨガを紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト。著書に「サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 古墳、平城京、安土城…縄文時代から昭和・平成まで。時代をめぐるめいろにチャレンジ。
(他の紹介)目次 おじゃる丸　タイムワープの旅へ
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答え


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