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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 10

書誌情報

書名

ラクに生きるための「心の地図」 セルフケアのメソッド100    

著者名 高井 祐子/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.1


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1 9013277885146/タ/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×
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2020
329.09 329.09
条約

書誌詳細

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タイトルコード 1008001907071
書誌種別 図書
書名 ラクに生きるための「心の地図」 セルフケアのメソッド100    
書名ヨミ ラク ニ イキル タメ ノ ココロ ノ チズ 
著者名 高井 祐子/著
著者名ヨミ タカイ ユウコ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.1
ページ数 239p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-8163-7648-1
内容紹介 人間関係がつらいとき、ストレスを感じたとき、不安でいっぱいのとき、自分の気持ちを立て直し、安心安全モードの自分をつくる方法を紹介。アンガーマネジメント、認知行動療法など、様々な手法をわかりやすく解説する。
著者紹介 神戸心理療法センター代表。公認心理師、臨床心理士。「「自分の感情」の整えかた・切り替えかた」でメンタル本大賞最優秀賞、特別賞受賞。
件名 認知行動療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 激動する国際情勢の理解と学習に。2010年1月1日現在、総件数315件を収録。
(他の紹介)目次 国際組織
国家
国際交渉の機関
条約
領域
国籍
人権
国際犯罪
経済
文化
環境
国際紛争処理
安全保障
武力紛争
軍縮
第二次大戦と日本
歴史的文書
追録
関係国内法
(他の紹介)著者紹介 奥脇 直也
 東京大学教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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