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書名

70歳からの椅子筋トレ　痛みや不調がスッキリ消える!　　　　

著者名 枝光 聖人／著
出版者 家の光協会
出版年月 2022.12

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1 ふしこ3213274115780/ｴ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別西8213170353780/ｴ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001731737
書誌種別 図書
書名 70歳からの椅子筋トレ　痛みや不調がスッキリ消える!　　　　
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ イス キントレ　
著者名 枝光 聖人／著
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 家の光協会
出版年月 2022.12
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-259-56744-6
内容紹介 安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消! シニア世代に最適な、椅子を使った4ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。
著者紹介 人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。
件名 筋力トレーニング、中高年齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 統一国家として全国共通の貨幣制度が施行された江戸時代では、現代と同じように人びとはインフレ・デフレに悩み、相場の動向に大きく翻弄された。本書は、近世全期を通じての銭相場の変動を追い、庶民生活の実態にせまる。
(他の紹介)目次 第１章　江戸初期の銭と銭座（寛永通宝の鋳造
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第２章　元文の貨幣改鋳と銭相場（米価引上げと貨幣改鋳
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第３章　宝暦・天明期の銭と庶民の暮らし（宝暦期の江戸銭相場
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第４章　幕末期の銭相場（銭相場の引上げと銭の払底
問屋仲間組合再興後の銭相場　ほか）
第５章　幕末期江戸町人の暮らし（弘化〜嘉永期の江戸町人
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(他の紹介)著者紹介 吉原 健一郎
　１９３８年東京府東京市に生れる。１９６３年東京教育大学文学部卒業。１９６７年東京教育大学文学研究科修士課程（日本史学）修了。現在、成城大学文芸学部教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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