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書名

30分で3品完成!作りおき糖質オフおかず210     

著者名 牛尾 理恵/著
出版者 西東社
出版年月 2018.7


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1 もいわ6311987827596/ウ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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牛尾 理恵
2011
933.7 933.7

書誌詳細

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タイトルコード 1008001282258
書誌種別 図書
書名 30分で3品完成!作りおき糖質オフおかず210     
書名ヨミ サンジップン デ サンピン カンセイ ツクリオキ トウシツ オフ オカズ ニヒャクジュウ 
著者名 牛尾 理恵/著
著者名ヨミ ウシオ リエ
出版者 西東社
出版年月 2018.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-7916-2727-1
内容紹介 30分でバランスのとれた3品の糖質オフ献立が4〜6食分できる! 短期間でぐっと体重を減らす「ばっちり」コースと、ご飯やパンも食べながら気長に体重を減らす「ゆる」コースに分けて、作りおきレシピと献立を紹介します。
著者紹介 料理研究家、フードコーディネーター、栄養士。著書に「重ねて煮るだけ!おいしいおかず」など。
件名 料理、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 攻撃的になる、暴言を吐く、必要以上にキレる、理屈が通じない…。「感情」に振り回されて、思考停止・暴走する人のかわし方・付き合い方。あなたの職場や家族に潜む感情コントロール不能の「困った人」の正体と対処法。
(他の紹介)目次 第1章 「異情」状態とは何か?(「仮説」が感情を振り回す
「異情な人」が感情を表すとき、どんな形で出てくるのか? ほか)
第2章 あなたの感情を振り回す「異情な人」の正体(「克服課題」「争点」が見えない
感情的言動の「加減」「軌道修正」を知らない ほか)
第3章 あなたは大丈夫?「正情な人」がしていること(結論を急がない
正しい「和」と「グローバル化」を知っている ほか)
第4章 「異情」に巻き込まれないための対処法(「決めない」「わからない」という判断が「異情」行動を回避する
「自分をモニタリングしてくれる人」を持つ ほか)
(他の紹介)著者紹介 和田 秀樹
 1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問。著書に『自分は自分 人は人』など、ベストセラーを多数持つ、精神科医の第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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