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書名

はじめてのやせ筋トレ　　　　　

著者名 とがわ 愛／著 　 坂井 建雄／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013085372595.6/ﾄ/図書室5A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 東札幌4013220043595/ﾄ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
3 厚別8013293231595.6/ﾄ/図書室22一般図書一般貸出貸出中  ×
4 澄川6013192148595.6/ﾄ/図書室13一般図書一般貸出在庫　  ○
5 豊平区民5113134299595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
6 南区民6113195355595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
7 拓北・あい2312078880595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
8 白石東4212214771595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
9 厚別西8213243655595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
10 はちけん7410407378595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001343036
書誌種別 図書
書名 はじめてのやせ筋トレ　　　　　
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ　
著者名 とがわ 愛／著
著者名ヨミ トガワ アイ
著者名 坂井 建雄／監修
著者名ヨミ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-896415-9
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自治体を変え、この国を変えるそのシナリオを大胆に提言。“政策力が地域を変える”地方分権を迎え、自治体が政策官庁に変わる、その改革のポイントは何か。公共政策の視点から、新しい地方自治論に迫る。
(他の紹介)目次 第１章　分権国家と自治体政策
第２章　日本の地方分権改革
第３章　公共経営の新しい展開
第４章　地方議会の改革
第５章　日本の市町村合併
第６章　大都市制度の将来
第７章　都道府県の将来―道州制
終章　自治体政策学を求めて
(他の紹介)著者紹介 佐々木 信夫
　１９４８年生まれ。早稲田大学大学院政治研究科修了。法学博士（慶応義塾大学）。東京都庁勤務を経て、８９年聖学院大学教授。９４年中央大学経済学部教授。２０００〜２００１年カリフォルニア大学（ＵＣＬＡ）客員研究員。２００１年から中央大学大学院経済学研究科教授。専門は行政学、地方自治論。全国各地で行政改革や合併問題、地域再生、議会改革、地方分権、道州制等の審議会委員や講演会の講師、コーディネータを務める。行動する行政学者。わかりやすい講演には定評がある。市町村合併、地域づくりのテレビ解説でＮＨＫ地域放送文化賞受賞。『現代都市行政の構図』で日本都市学会賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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