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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

書名

健康プールエクササイズ アクアパワーでらくらくシェイプアップ    

著者名 八木 香/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2007.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117516302785.2/ヤ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6012566730785.2/ヤ/図書室15一般図書一般貸出在庫  
3 山の手7012613795785.2/ヤ/図書室05b一般図書一般貸出在庫  
4 篠路コミ2510012509785//ヤ図書室一般図書一般貸出在庫  
5 ふしこ3213000395785/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2007
785.2 785.2
水中運動

書誌詳細

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タイトルコード 1006700458654
書誌種別 図書
書名 健康プールエクササイズ アクアパワーでらくらくシェイプアップ    
書名ヨミ ケンコウ プール エクササイズ 
著者名 八木 香/著
著者名ヨミ ヤギ カオリ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2007.10
ページ数 135p
大きさ 21cm
分類記号 785.2
分類記号 785.2
ISBN 4-391-13433-9
内容紹介 水の特性を最大限に生かしたアクア・ボディ・コンディショニングで、身体のバランスを整え、美しいプロポーションをつくる! 水中エクササイズの基本から正しいウォーキングや部分別エクササイズまで、丁寧に解説する。
著者紹介 日本女子体育大学卒業。中・高等学校教諭一種免許(保健体育)。日本におけるアクア・パーソナル指導の第一人者。独自の水中運動「アクア・ボディ・コンディショニング(ABC)」を研究開発。
件名 水中運動
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 正しい身体をつくる基本のエクササイズ(正しい姿勢をつくる
反り腰・丸腰あなたはどちらのタイプ ほか)
1 ウオーミングアップ(足指グー・パー体操
足指・足首グー・パー体操 ほか)
2 美しいバランスをつくる(自分の軸足を知りましょう
壁のぼり体操 ほか)
3 正しいウォーキング・レッスン(ウォーキング・チェック
フットシャクトリー ほか)
4 部分別エクササイズ(肩のエクササイズ
肩関節のエクササイズ ほか)
(他の紹介)著者紹介 八木 香
 日本女子体育大学卒業。中・高等学校教諭一種免許(保健体育)。全国のスポーツクラブで長年、アクア・エクササイズ、アクア・リラクゼーション、アクア・パーソナルを実践指導。日本におけるアクア・パーソナル指導の第一人者。独自の水中運動「アクア・ボディ・コンディショニング(ABC)」を研究開発。NESTA JAPAN PDAアクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター健康運動指導士、特定非営利活動法人北海道水中運動協会理事、特定非営利活動法人楽しいスポーツを支援する会認定講師、アクアパーソナル・マスタートレーナー、日本ホリスティックコンディショニング協会FCトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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