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書誌情報

書名

体が生まれ変わる!階段筋トレ 運動生理学に基づく階段ボディメイク術    

著者名 松尾 タカシ/監修   クリタ ミノリ/イラスト マンガ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7


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1 もいわ6311995960498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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ピョートル・チャイコフスキー エフゲニ・ムラヴィンスキー レニングラード・フィルハーモニー管弦楽団
2019
135.5  135.5
土壌

書誌詳細

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タイトルコード 1008001591012
書誌種別 図書
書名 体が生まれ変わる!階段筋トレ 運動生理学に基づく階段ボディメイク術    
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル カイダン キントレ 
著者名 松尾 タカシ/監修
著者名ヨミ マツオ タカシ
著者名 クリタ ミノリ/イラスト マンガ
著者名ヨミ クリタ ミノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.7
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8163-7049-6
内容紹介 階段を上るだけで下半身は引き締まる! 暮らしの中で体を鍛える超効率的なトレーニング「階段筋トレ」を紹介。筋肉を鍛え分けできる上り方のフォームや1週間の実践例、自宅エクササイズなどを収録する。各筋肉の働きも解説。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 遺跡から出土した土器や瓦、木簡、漆紙文書、あるいは石碑などに記された文字資料を丹念に解読し、文献史料を中心に解釈されてきた古代史像を新たな視点から見つめなおす。
(他の紹介)目次 序章 なぜ古代史か?
1 紙に記す
2 木に記す
3 土器に記す
4 金石に記す
5 古代の文字の読み解き方
6 古代の文字社会
7 新しい歴史像への視点
(他の紹介)著者紹介 平川 南
 1943年山梨県生まれ。1965年山梨大学学芸学部社会学科卒業。1990年文学博士(東京大学)。高校教員、宮城県多賀城跡調査研究所などを経て、1982年〜国立歴史民俗博物館。2005年〜2014年3月国立歴史民俗博物館館長。2005年〜山梨県立博物館館長。2014年4月〜人間文化研究機構理事。専門は日本古代史(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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