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書名

30分で3品完成!作りおき糖質オフおかず210　　　　　

著者名 牛尾 理恵／著
出版者 西東社
出版年月 2018.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6311987827596/ｳ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001282258
書誌種別 図書
書名 30分で3品完成!作りおき糖質オフおかず210　　　　　
書名ヨミ サンジップン デ サンピン カンセイ ツクリオキ トウシツ オフ オカズ ニヒャクジュウ　
著者名 牛尾 理恵／著
著者名ヨミ ウシオ リエ
出版者 西東社
出版年月 2018.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-7916-2727-1
内容紹介 30分でバランスのとれた3品の糖質オフ献立が4〜6食分できる! 短期間でぐっと体重を減らす「ばっちり」コースと、ご飯やパンも食べながら気長に体重を減らす「ゆる」コースに分けて、作りおきレシピと献立を紹介します。
著者紹介 料理研究家、フードコーディネーター、栄養士。著書に「重ねて煮るだけ!おいしいおかず」など。
件名 料理、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 お金の心配不要、求人情報が豊富、タダで職業訓練…知るほど得する「サービス」を経済ジャーナリストが徹底取材。
(他の紹介)目次 第１章　失業してもラクラク就活生活
第２章　会社を辞める前からしっかりダンドル退職ライフ
第３章　上手に利用するとこんなにすごい！日本一の就活組織。ハロワってなんだ？
第４章　１２０％使い切り！失業給付受け取りノウハウ
第５章　失業給付をもっともらえる裏ワザは？
第６章　失業給付以外にもこんなにあるハロワ関連の基金
第７章　どうしたら、自分に合った求人先が見つかる？仕事探しにハロワを生かす
第８章　実際に内定を取るにはどうしたらいい？求職活動サクセステク
第９章　清く楽しく美しく。失業生活のラクラク節約テク
資料　全国ハローワーク一覧
(他の紹介)著者紹介 酒井 富士子
　経済ジャーナリスト。（株）回遊舎代表取締役。上智大学卒。日経ホーム出版社に入社。「日経ウーマン」「日経マネー」副編集長歴任後、リクルート入社。「あるじゃん」「赤すぐ」（赤ちゃんのためにすぐ使う本）副編集長を経て、２００３年から現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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