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書誌情報

書名

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ     

著者名 佐久間 健一/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2019.1


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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2025/02/01

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佐藤 学
2003
801.7 801.7
関東地方-紀行・案内記 中部地方-紀行・案内記 登山

書誌詳細

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タイトルコード 1008001340926
書誌種別 図書
書名 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ     
書名ヨミ モデル ガ ヒミツ ニ シタガル タイカン リセット ダイエット キュウキョク ノ ブブンヤセ 
著者名 佐久間 健一/著
著者名ヨミ サクマ ケンイチ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2019.1
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-7631-3737-1
内容紹介 ウエスト、下腹、太もも、ふくらはぎ、二の腕、ヒップ、背中の7パーツにフォーカスし、美しく引き締めつつ体脂肪をしっかり落としていくエクササイズを紹介する。体幹リセットエクササイズの動画用QRコード付き。
著者紹介 パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。2019ミス・インターナショナル世界大会公式トレーナー。著書に「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」など。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 春・生命の息吹を求めて(八塩温泉〜桜山(鬼石町)―ダンコウバイ・アズマイチゲ
鳴神山〜吾妻山(桐生市)―シュンラン・カタクリ・サクラ
筑波山(つくば市)―サクラ
二子山(小鹿野町)―カタクリ・ニリンソウ
天狗岩〜烏帽子岳(上野村)―アカヤシオ・ニリンソウ・ヒカゲツツジ ほか)
第2章 夏・命の躍動を求めて(赤城山・鍋割山〜荒山(富士見村)―ヤマツツジ・ミツバツツジ
赤城山・黒檜山〜五輪尾根(富士見村)―ミツバツツジ・ヤマツツジ
天狗山〜男山(川上村)―アズマシャクナゲ
鼻曲山〜熊野神社(松井田町)―ズミ
黒斑山〜湯ノ平(小諸市)―ミネズオウ・ツガザクラ ほか)
(他の紹介)著者紹介 石井 昭子
 1945年群馬県生まれ。68年以来、同県内公立高校国語科教諭。85年より同人誌「狼」編集発行人。88年から我流単独で本格的な山登りを始め、92年に深田百名山を完登(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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