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書誌情報

書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    

著者名 なぁさん/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313105290781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 東月寒5213110488781/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2020
417 417
数理統計学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001486871
書誌種別 図書
書名 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    
書名ヨミ スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ 
著者名 なぁさん/著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-478-10925-0
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ブリュッセル、アントワープ、ゲント、ブルージュから行ける、魅力的な日帰り旅行のアドバイス。そして、ベルギー南部ワロン地方の田園に泊まる楽しい旅。小さな国の小さな町や村を堪能しよう。ベルギーの小さな町や村80選。
(他の紹介)目次 第1章 フランダース北海沿岸
第2章 フランダース西部国境地帯
第3章 ゲント近郊 水辺の町や村
第4章 ブリュッセル近郊&東フランダース
第5章 ムーズ川上流&ワロン南部とリュクサンブール
第6章 ワロン東部リエージュ近郊
第7章 ワロン・ブラバン&ワロン西部
第8章 旅の便利帳


内容細目表

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