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書誌情報

書名

足腰が20歳若返る足指のばし     

著者名 今井 一彰/著
出版者 かんき出版
出版年月 2018.10


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1 もいわ6311883059498/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2018
498.3 498.3
健康法 足

書誌詳細

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タイトルコード 1008001318180
書誌種別 図書
書名 足腰が20歳若返る足指のばし     
書名ヨミ アシコシ ガ ニジッサイ ワカガエル アシユビノバシ 
著者名 今井 一彰/著
著者名ヨミ イマイ カズアキ
出版者 かんき出版
出版年月 2018.10
ページ数 174p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7612-7371-2
内容紹介 体が軽くなって一生ラクに歩ける! 1日3分、足指をのばすだけでOKの「ゆびのば体操」を紹介。なぜ足指がゆがむと歩けなくなるのかを説明し、もっと足指がのびる「ゆびのばウォーク」のポイントも伝える。
件名 健康法、足
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事の生産性を高めれば、会社や組織の期待に応えながら、自分の自由な時間をたくさんつくり出すことができる!本書では、徹底的に仕事の無駄を省く電子ツールの使い方を紹介する。パソコンのデスクトップを整理する方法、ネット上の情報を効率よく検索する方法、出張時に便利なノートパソコンの使い方など、あなたの能力を飛躍的に高めるノウハウを一挙公開。
(他の紹介)目次 序章 二十五カ国・五十万人にコーチした経験のエッセンス
第1章 仕事で最大効果を生む12の基本
第2章 まだデスクまわりを整理していないのか?
第3章 すぐにデジタル情報を整理する
第4章 PIMを賢く利用する
第5章 出張時のハイテク利用法
第6章 インターネットを快適に使う
第7章 共同作業のグループウェア


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