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書名

どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ　　　　　

著者名 なぁさん／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313106157781/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001528674
書誌種別 図書
書名 どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ　　　　　
書名ヨミ ドンナ ニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ ヤワラカク ナル ラクノビ ストレッチ　
著者名 なぁさん／著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-569-84719-1
内容紹介 どんなに体が硬い人でも、セルフストレッチだけでやわらかい体を手に入れられる! マッサージ、動的ストレッチ、静的ストレッチをセットにした柔軟メソッドを写真やイラストで紹介する。
著者紹介 1988年兵庫県生まれ。ストレッチトレーナー。ストレッチ専門店「Nストレッチ」代表。著書に「座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ」など。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「見えない・聞こえない・話せない」という三重苦を背負うことになったヘレン・ケラー。その障害を乗り越えて、世界の障害者のために尽くすようになった人生を、ドラマチックなまんがと、ちびまる子ちゃんによるくわしい解説と豊富な資料で追い、今までの伝記には描かれていないヘレン・ケラーの新しい魅力にあふれた一冊。
(他の紹介)目次 第１章　突然の病（ヘレン・ケラーはこんな人
ヘレン・ケラーの家族　ほか）
第２章　サリバン先生との出会い（ヘレン・ケラー愛用の品々
サリバン先生）
第３章　もっと勉強がしたい（有能な秘書とともに
激動のアメリカとヘレン・ケラー）
第４章　失恋とサリバン先生との別れ（岩橋武夫
来日したヘレン『幸福の青い鳥』）
第５章　世界と日本の障害者のために（ヘレンを愛し、見守った著名な人たち
バリア・フリーな生活のために）


内容細目表

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