蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
快眠1分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる
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| 著者名 |
永井 峻/著
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| 出版者 |
自由国民社
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| 出版年月 |
2023.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
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所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
曙 | 9013299665 | 498.3/ナ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
図書情報館 | 1310454333 | 498.36/ナ/ | 2階図書室 | LIFE-258 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001814042 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
快眠1分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる |
| 書名ヨミ |
カイミン イップン マッサージ |
| 著者名 |
永井 峻/著
|
| 著者名ヨミ |
ナガイ タカシ |
| 出版者 |
自由国民社
|
| 出版年月 |
2023.11 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-426-12939-2 |
| 内容紹介 |
眠りをさまたげる“目のこり”をほぐせば、ぐっすり眠れる! ふとんの中ですぐできる、顔の3か所をひねって揺らすだけのセルフケアのやり方をわかりやすく解説する。睡眠がさらに深くなるコツなども紹介。 |
| 著者紹介 |
富山県生まれ。横浜国立大学卒。楽ゆる整体&スクール代表。「楽ゆる健康ラボ」所長。著書に「カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」など。 |
| 件名 |
睡眠、マッサージ |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
全4巻にわたって、海産物1400種を4000点の図版で解説した図鑑の第2巻。本巻では、貝類と魚類を収録。掲載項目は、名前、学名、英名、漢字名、別名、解説など。トピックスとして、貝の博物史や練り製品カタログなどを掲載。巻末に食材名索引と英語名索引がある。 |
| (他の紹介)目次 |
貝類(ユキノカサガイ・ツタノハガイの仲間 アワビの仲間 サザエの仲間 ニシキウズガイの仲間 ソデボラの仲間 ほか) 魚類(アンコウの仲間 サヨリの仲間 ダツの仲間 トビウオの仲間 サンマの仲間 ほか) |
内容細目表
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