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書誌情報

書名

一番効果的な家トレ&ストレッチ 健康で締まった体を無理なく作る!    

著者名 齊藤 邦秀/監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213117506780/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東月寒5213106981780/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2010
336.49 336.49
人間関係

書誌詳細

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タイトルコード 1008001671565
書誌種別 図書
書名 一番効果的な家トレ&ストレッチ 健康で締まった体を無理なく作る!    
書名ヨミ イチバン コウカテキ ナ イエトレ アンド ストレッチ 
著者名 齊藤 邦秀/監修
著者名ヨミ サイトウ クニヒデ
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 24cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-415-33094-5
内容紹介 健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。
件名 トレーニング、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書では、人的ネットワークを「1対1の人のつながり」と定義し、その効能や、それを拡げ、深め、活用するための方法論について具体的な事例を交えて解説していく。
(他の紹介)目次 1 人的ネットワークを構築する(人的ネットワークの意味、価値を知る
人的ネットワーク構築の要所を知る
自分を知る
行動する)
2 7人の事例に学ぶ人的ネットワークのつくり方(人的ネットワーク0の状態からレベルを上げていく―株式会社ゼロワンブースターコミュニティ・ディレクター ブランスクム文葉
出会いと研鑽で起業家としての志を実現する―ファンズ株式会社代表取締役 藤田雄一郎
仕事、専門性、趣味…すべてがつながり、相乗効果を生んでいく―株式会社bacterico代表菅沼名津季
勉強会を主催、巻き込み力で得られた「5つの恩恵」―株式会社トリプルバリュー代表取締役 山本龍太
広報のプロとして認められ、複業でも人的ネットワークを拡げる―人材サービス業広報マネージャー 森真紀 ほか)
(他の紹介)著者紹介 田久保 善彦
 慶應義塾大学理工学部卒業、学士(工学)、修士(工学)、博士(学術)。スイスIMD PEDコース修了。株式会社三菱総合研究所を経て、現在グロービス経営大学院経営研究科研究科長。経済同友会幹事、上場企業およびベンチャー企業社外取締役等も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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