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書名

バイバイなんとなく不調パワーアップレシピ　61のレシピと11のテクニック　　　　

著者名 『からだにいいこと』編集部／監修
出版者 日東書院本社
出版年月 2021.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213167441498/ﾊﾞ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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津端 修／編纂

書誌詳細

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タイトルコード 1008001636149
書誌種別 図書
書名 バイバイなんとなく不調パワーアップレシピ　61のレシピと11のテクニック　　　　
書名ヨミ バイバイ ナントナク フチョウ パワー アップ レシピ　
著者名 『からだにいいこと』編集部／監修
著者名ヨミ カラダ ニ イイ コト ヘンシュウブ
出版者 日東書院本社
出版年月 2021.12
ページ数 96p
大きさ 24cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-528-02376-5
内容紹介 疲労、不眠、冷え、便秘、ステイホームトラブル…。美しく健康的なライフスタイルを応援し続ける雑誌『からだにいいこと』編集部が、気になる不調を改善する61のレシピと11のテクニックを紹介する。コラムも充実。
件名 食生活、料理、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 １　おなじみの食材をパワーアップ！パワーベジスープ（腸活にぴったりの素材使い根菜とこんにゃくの美腸スープ
ダブルのたんぱく質で体をつくる鶏ささ身とミックスビーンズのミネストローネ
とろみと酢が体のサイクルをととのえるもずくと鶏ささ身のとろとろスープ　ほか）
２　ボリューム満点。メインにも！ごちそうパワースープ（血のめぐりをよくして冷え対策に！まるごと食べるオニオングラタンスープ
エスニックな香りが食欲をそそる手羽元とひよこ豆のクミンスープ
ボリュームたっぷりなのにヘルシー！パワーミートボールの春雨スープ　ほか）
３　食材を加熱することで効果倍増！パワーホットサラダ（美肌や美髪などビューティチャージに合鴨と焼きパプリカのサラダ
免疫アップと滋養強壮、ダブルのパワー！長いもとまいたけのサラダ
３種類のたんぱく質でボリュームたっぷりパワーラタトゥイユ　ほか）


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