この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
※この書誌は予約できません。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
西野 | 7210010257 | 236/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001626434 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための |
| 書名ヨミ |
タベマクリ ダイエット アンド チョウジタン ユルガチ キントレ |
| 著者名 |
安井 友梨/著
|
| 著者名ヨミ |
ヤスイ ユリ |
| 著者名 |
松久 貴晴/監修 |
| 著者名ヨミ |
マツヒサ タカハル |
| 著者名 |
高西 文利/監修 |
| 著者名ヨミ |
タカニシ フミトシ |
| 出版者 |
東洋経済新報社
|
| 出版年月 |
2020.8 |
| ページ数 |
1コンテンツ |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| 内容紹介 |
普通のOLがわずか10カ月で「ビキニフィットネス日本1位」に! 食欲をガマンせず、どんなに忙しくてもできる、「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」を紹介する。 |
| 著者紹介 |
ビキニフィットネスアスリート。銀行員。オールジャパン・ビキニフィットネス選手権大会5年連続チャンピオン。雑穀エキスパート、ローフードマイスター1級の資格を持つ。 |
| 件名 |
瘦身法、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ストレスを考え方ひとつで変えてしまう方法“メンタルヘルス”。不眠症や食欲不振、無気力症の原因は、ストレスからくる場合がほとんどだ。そんな悩みを本書は解決してくれる。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 現代人のストレス 第2章 深層心理 第3章 自己発見 第4章 人間関係と自己 第5章 国際化の中の日本人 第6章 ストレスからの解放 |
内容細目表
前のページへ