蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
「脱力」が「力強さ」を生む! スポーツパフォーマンスを最大限にアップさせる身体の使い方
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| 著者名 |
田中 直史/著
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| 出版者 |
現代書林
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| 出版年月 |
2023.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181125998 | 780.1/タ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
東札幌 | 4013458973 | 780.7/タ/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001780719 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「脱力」が「力強さ」を生む! スポーツパフォーマンスを最大限にアップさせる身体の使い方 |
| 書名ヨミ |
ダツリョク ガ チカラズヨサ オ ウム |
| 著者名 |
田中 直史/著
|
| 著者名ヨミ |
タナカ ナオフミ |
| 出版者 |
現代書林
|
| 出版年月 |
2023.7 |
| ページ数 |
209p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
780.11
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| 分類記号 |
780.11
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| ISBN |
4-7745-1970-8 |
| 内容紹介 |
整形外科医が、スポーツ動作全般にわたり、高いパフォーマンスを持つ上級者に共通する効率の高い身体の使い方と「脱力」との関係を、「身体のつくり」から解説。「脱力」が「力強さ」「正確性」「再現性」を生む理由に迫る。 |
| 件名 |
スポーツ力学 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
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| (他の紹介)目次 |
プロローグ 呼吸ちゃんとの出会い はじめに 不調だらけのドン底人生から呼吸コーチになるまで 1 自分を変える呼吸革命―呼吸が変わると人生が変わりだす 呼吸トレ1 基本の鼻呼吸・首〜頭部 2 呼吸トレが改善する“体の詰まり” 呼吸トレ2 肩甲骨・肋骨・横隔膜 3 呼吸トレで全身デトックス 呼吸トレ3 下半身 4 「吐く息」で潜在パワーを引き出す エピローグ ずっと一緒だよ おわりに 息をすることは、生きること |
内容細目表
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