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書名

リバウンドしない体幹ダイエット 女優・モデルが密かにやっている    

著者名 木場 克己/著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2018.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900274254595/コ/常設展示2一般図書一般貸出在庫  

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2018
234.075 234.075

書誌詳細

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タイトルコード 1008001300959
書誌種別 図書
書名 リバウンドしない体幹ダイエット 女優・モデルが密かにやっている    
書名ヨミ リバウンド シナイ タイカン ダイエット 
著者名 木場 克己/著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2018.8
ページ数 106p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-584-13890-8
内容紹介 姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで。特別な道具を必要とせず、1日5分で成果が上がる女性のための体幹トレーニングメニューを、写真でわかりやすく紹介します。
著者紹介 1965年生まれ。KOBAスポーツエンターテイメント代表およびKOBA式体幹バランス協会会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1989年来のソ連・東欧の激動のなかで、西ドイツに吸収されたその歴史と、今後の問題点を考える。「ベルリンの壁」がつくられたいきさつ、民主化の大きな力となったライプツィヒ50万人のデモなどを、興味ぶかく描く。
(他の紹介)目次 第1部 東ドイツの生成(解放直後の反ファシズム
大戦直後のドイツ民衆の意識変容
ドイツ分裂をめぐる国際関係)
第2部 東ドイツの安定と国民づくりの模索(ベルリンの「壁」の構築
緊張緩和期における民族、国家、国民論)
第3部 東ドイツ・レクイエム―1989年「革命」という名の体制崩壊から消滅まで(1989年秋―東ドイツ民衆の意識の変遷
ビラにみる東ドイツの黄昏
「革命」の没落と統一ドイツの将来)


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