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書誌情報

書名

疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー     

著者名 久保田 武晴/著
出版者 自由国民社
出版年月 2023.10


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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2024/03/19

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2015
498.3 498.3
結婚 婚礼 女性労働者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001840428
書誌種別 電子図書
書名 疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー     
書名ヨミ ヒロウ ガ フットブ ジュウビョウ ユガミ リカバリー 
著者名 久保田 武晴/著
著者名ヨミ クボタ タケハル
出版者 自由国民社
出版年月 2023.10
ページ数 1コンテンツ
分類記号 498.3
分類記号 498.3
内容紹介 疲労や不眠だけではなく肩こりや腰痛も引き起こす体のゆがみ。1回10秒のエクササイズや疲れない姿勢づくりなど、生活習慣を見直しつつ自分自身でゆがみをリカバリーできる「体のゆがみ矯正メソッド」を紹介する。
件名 姿勢、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 古代から幕末まで、今見られる全国200城を徹底紹介!天守、堀、石垣など、特徴ごとに分類してわかりやすく解説!600枚以上の写真と現地でも役立つ図解をふんだんに使用!社会や理科など、教科書で学ぶ用語を城ごとに選抜!オールカラー、大充実の368ページ!!
(他の紹介)著者紹介 小和田 哲男
 早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了。静岡大学名誉教授。公益財団法人日本城郭協会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
藪内 成基
 国内・海外合わせて、年間100以上の城を訪ねながら執筆活動を展開。東京で出版社に勤務後、岡城(大分県竹田市)城下に移住して旅行業や広報に従事し、現在は奈良を拠点とする。『地図で旅する!日本の名城』(JTBパブリッシング)や、日本城郭協会公認サイト「城びと」などで執筆。旅行会社クラブツーリズムが主催する「城めぐりツアー」の監修・ガイドを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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