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書誌情報

書名

見るだけでぐっすり眠れる深睡眠ブック     

著者名 白濱 龍太郎/監修
出版者 宝島社
出版年月 2018.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4211996345498/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1980
281 281

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001298905
書誌種別 図書
書名 見るだけでぐっすり眠れる深睡眠ブック     
書名ヨミ ミル ダケ デ グッスリ ネムレル シンスイミン ブック 
著者名 白濱 龍太郎/監修
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 宝島社
出版年月 2018.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8002-8730-4
内容紹介 「寝つきが悪いとき」「夜中に目が覚めてしまうとき」に見れば、ぐっすり眠れる! 1万人を治療した睡眠の名医が、副交感神経を高め、深い眠り「深睡眠」に導く効果のある写真やイラスト、睡眠法を紹介する。
件名 睡眠
言語区分 日本語



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