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書名

2本のポールで消費カロリー20%up!のウォーキング　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認　　　　

著者名 川内 基裕／著
出版者 小学館
出版年月 2011.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900235529498/ｶ/常設展示２一般図書一般貸出在庫　 有 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000445909
書誌種別 図書
書名 2本のポールで消費カロリー20%up!のウォーキング　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認　　　　
書名ヨミ ニホン ノ ポール デ ショウヒ カロリー ニジッパーセント アップ ノ ウォーキング　
著者名 川内 基裕／著
著者名ヨミ カワウチ モトヒロ
出版者 小学館
出版年月 2011.9
ページ数 63p 図版16p
大きさ 21cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-09-388200-2
内容紹介 2本のポールを持って歩く「ノルディック・ウォーキング」の公認ガイド。ウォーミングアップ、ストレッチから、3つの歩くスタイル、年齢・目的別の活用パターンまでを、写真とDVDで紹介。基本理論と効用も解説する。
件名 ウォーキング
言語区分 日本語



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