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書名

脳と身体を最適化せよ!　「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法　　　　

著者名 モリー・マルーフ／著 　 矢島 麻里子／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2024.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001832559
書誌種別 図書
書名 脳と身体を最適化せよ!　「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法　　　　
書名ヨミ ノウ ト シンタイ オ サイテキカ セヨ　
著者名 モリー・マルーフ／著
著者名ヨミ モリー マルーフ
著者名 矢島 麻里子／訳
著者名ヨミ ヤジマ マリコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2024.2
ページ数 506,21p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-478-11516-9
内容紹介 脳と身体を最適化することで、最大限のパフォーマンスを保ったまま長生きすることができる。スタンフォード大学で「健康寿命」の講義を担当した医学博士が、最先端の科学的健康法を紹介。
著者紹介 医学博士。世界中の起業家や投資家、テック企業のエグゼクティブを対象に個別化医療サービスを提供するコンシェルジュドクター。50社を超える企業のアドバイザーやコンサルタントも務める。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 夢に向かって進んでいる時も、夢をあきらめそうになる時も、夢を見失ってしまいそうな時も…『夢ノート』は、いつでもあなたの味方です。若い女性たちの圧倒的な支持を集め続けてきた『夢ノート』、その魔法を今あなたに―。「夢をかなえ続ける人」になる６つのステップ。
(他の紹介)目次 １　あなただけの『夢ノート』を作ろう―楽しみながら、確実に夢をかなえる方法（「うらやましい」の中に、夢は隠れている
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願いを文字にしてみる　ほか）
２　「好きなこと」から始めよう　書き込む夢がどんどん増える、毎日の過ごし方（「好きなこと」を取り戻すカギ
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知人・友人から「魅力のエッセンス」をもらう
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