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書誌情報

書名

体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング 神経と筋肉のつながりを促す最強メソッド    

著者名 金岡 恒治/共著   小泉 圭介/共著
出版者 マキノ出版
出版年月 2013.6


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日本政策金融公庫総合研究所
2014
146.13 146.13

書誌詳細

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タイトルコード 1008000676856
書誌種別 図書
書名 体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング 神経と筋肉のつながりを促す最強メソッド    
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル ローカルキン トレーニング 
著者名 金岡 恒治/共著
著者名ヨミ カネオカ コウジ
著者名 小泉 圭介/共著
著者名ヨミ コイズミ ケイスケ
出版者 マキノ出版
出版年月 2013.6
ページ数 124p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8376-7195-4
内容紹介 体幹にある深層筋「ローカル筋」を鍛えると、緻密でしなやかな動きが可能になる! 競泳日本代表の選手たちに指導してきたローカル筋トレーニングの基本的な効用と具体的なやり方を、わかりやすく解説する。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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