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書名

極夜　　　　　

著者名 中村 征夫／著
出版者 新潮社
出版年月 2017.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012969522748/ﾅ/大型本8一般図書一般貸出貸出中  ×

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大辻 清司／写真

書誌詳細

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タイトルコード 1008001231604
書誌種別 図書
書名 極夜　　　　　
書名ヨミ キョクヤ　
著者名 中村 征夫／著
著者名ヨミ ナカムラ イクオ
出版者 新潮社
出版年月 2017.12
ページ数 83p
大きさ 18×19cm
分類記号 748
分類記号 748
ISBN 4-10-351431-2
内容紹介 冬の4ケ月間は太陽が昇らない「極夜」が続く地球最北の村、シオラパルク。マイナス40度の、闇の中で生きる村人たちの営みを記録した40年前の名作を、デジタル技術で復刻した写真集。
著者紹介 1945年秋田県生まれ。様々なメディアを通して海の魅力や海をめぐる人々の営みを伝える。土門拳賞等を受賞。著書に「全・東京湾」「海中顔面博覧会」など。
件名 グリーンランド-写真集、イヌイット-写真集
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 逆腕立て伏せ、高温反復浴、美腸レシピ、やせメンタル。見た目も中身も劇的チェンジ！
(他の紹介)目次 １　２週間でボディラインが変わる！しなやかストレッチ＆３分プチトレ（まずは体を柔らかく！「ストレッチ→筋トレ」が成功のカギ
上半身やせに効果大！逆腕立て伏せ　ほか）
２　代謝アップで「やせ体質」になる　高温反復浴＆リンパマッサージ（「やせ体質」になればダイエット効率はいっそう高まる
「やせ期」を活用すれば停滞期だってうまく乗り越えられる　ほか）
３　お腹いっぱい食べても罪悪感なし　簡単おいしい美腸レシピ（「本気」のカロリー摂取量は１日１５００〜１６００ｋｃａｌ
“やせサポート成分”＆ローカロリーの食材を活用！　ほか）
４　なりたい！を１００％叶える「やせメンタル」のつくり方（ダイエットに成功したら、何をしたい？
その具体的イメージが成功を運んでくる！
「誰かのために」は挫折しやすい考え方。
「自分のため」が、本当のキレイをつくる。　ほか）
(他の紹介)著者紹介 ｍａｉｍａｉ
　オシャレが大好きな２４歳。ダイエット記録をＴｗｉｔｔｅｒで始めたことをきっかけに、外見も内面もポジティブに変化。１５４ｃｍで６３ｋｇあった体重は、わずか１年で４３ｋｇに。無理せずやせられ、楽々キープできる独自メソッドをＴｗｉｔｔｅｒで発信すると大反響を呼び、フォロワー数は１０万人を突破(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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