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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

一生、Beforeのままでいいの?     

著者名 ちぃ/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013204434595.6/チ/図書室7B一般図書一般貸出在庫  

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2021
E E
老年医学 筋力トレーニング 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001619288
書誌種別 図書
書名 即やせ確定!週末だけダイエット   美人開花シリーズ  
書名ヨミ ソクヤセ カクテイ シュウマツ ダケ ダイエット 
著者名 石本 哲郎/著
著者名ヨミ イシモト テツロウ
出版者 ワニブックス
出版年月 2021.10
ページ数 123p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-8470-7112-6
内容紹介 平日は好きに食べて、週末だけで2kgやせる! 女性専門のボディメイク指導者・石本哲郎が、食事、筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど、2日間の集中プログラム“週末だけダイエット”を指南する。
著者紹介 1980年生まれ。女性専門のパーソナルトレーナー。女性専門パーソナルジムリメイクや女性専門フィットネスショップリーンメイクを運営。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 わんぱくだんのけん、ひろし、くみはてるてるぼうずをつくることにしました。すると、とつぜんてるてるぼうずたちがすっくとたちあがり…。てるてるぼうずたちがさんにんをつれていった『おてんきのくに』とは…!?


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