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書誌情報

書名

体力低下を食い止める30秒習慣 疲れない、回復できる、速く・長く歩ける    

著者名 吉原 潔/著
出版者 アスコム
出版年月 2026.2


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1 2026/11/01 2028/11/30

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2026
493.7 493.7
精神医学

書誌詳細

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タイトルコード 1008002055862
書誌種別 電子図書
書名 体力低下を食い止める30秒習慣 疲れない、回復できる、速く・長く歩ける    
書名ヨミ タイリョク テイカ オ クイトメル サンジュウビョウ シュウカン 
著者名 吉原 潔/著
著者名ヨミ ヨシハラ キヨシ
出版者 アスコム
出版年月 2026.2
ページ数 1コンテンツ
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7762-1457-1
内容紹介 何もしなければ、体力は年齢とともに落ちるだけ。気合ゼロで「動ける体」になろう! 衰えた体力でも十分にできて、筋力もつく「30秒習慣」を紹介。体力の回復を早める休み方と食べ方のコツも伝える。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語



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