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書名

世界の一流が実践している科学的休養　　　　　

著者名 小原 康照／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2026.6

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002038633
書誌種別 図書
書名 世界の一流が実践している科学的休養　　　　　
書名ヨミ セカイ ノ イチリュウ ガ ジッセン シテ イル カガクテキ キュウヨウ　
著者名 小原 康照／著
著者名ヨミ オバラ ヤスノブ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2026.6
ページ数 285p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-8156-3617-3
内容紹介 24時間稼働するAIと戦ってはいけない! 休養こそ、成功への最短ルート。世界の経営者やセレブが実践する、不安がなくなり、脳が冴えるパフォーマンスアップ術を紹介。瞑想の音声をダウンロードできる二次元コード付き。
著者紹介 ONENESS JAPAN代表。株式会社Quantum代表取締役社長。他2社経営。著書に「静かな人はうまくいく」がある。
件名 健脳法、休養
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ２４時間稼働するＡＩと戦ってはいけない。Ｇｏｏｇｌｅ、Ａｐｐｌｅ、ゴールドマン・サックス…世界のトップが実践する「脳の再起動」マニュアル。
(他の紹介)目次 １章　現代の疲れは身体の疲労ではなく「脳疲労」である
２章　脳の疲労は“パフォーマンス”を奪う
３章　なぜ、脳疲労は起こるのか？
４章　では、どうやってストレスを解消するのか？
５章　瞑想が脳疲労に効く科学的メカニズム
６章　基本実践：毎日の瞑想を習慣にする
７章　続けるほど深くなる「脳疲労」をとる技術
８章　現代人の疲れを癒すＱ＆Ａ
(他の紹介)著者紹介 小原 康照
　ＯＮＥＮＥＳＳ　ＪＡＰＡＮ代表。株式会社Ｑｕａｎｔｕｍ代表取締役社長。他２社経営。２０〜２５歳まで世界中をまわり、これまで旅した国は６４か国。日本に帰国後、ビジネスをスタート。３０歳で年商２０億円の会社にまで成長させ、お金・時間・場所・人間関係の４つの自由を手に入れるが、その後、ビジネスの失敗により数千万円の借金を背負う。借金を返すためだけに働き、「仕事の意味とは何か」と自問する日々を過ごす。人生のどん底で眠れない夜を過ごすなか、インドの哲学者でありＯＮＥＮＥＳＳの創始者であるシュリ・プリタジ＆シュリ・クリシュナジに出会い、渡印、師事する。毎年、１年のうち４か月間をインドに渡り、人間の意識のメカニズムを学び続けている。その経験をもとに、マインドフルネスの講演やセミナー、プログラムや企業研修を全国で開催している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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